Fun & Fit – Ihr Fachportal für ein gesundes Leben

Fun & Fit ist Ihr Fachportal rund um die Themen Gesundheit, Ernährung, Sport, Diäten, Produkte, Studien und viele viele mehr. Über 400 Fachartikel warten darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Nachfolgend finden Sie zur besseren Übersicht eine Auflistung unserer Kategorien.

Unsere Themen im Überblick:

Ernährung – Die neusten Artikel:




Gesundheit – Die neusten Artikel:


Bluthochdruck – Meine ganz persönliche Geschichte

Haben Sie Bluthochdruck und macht er Ihnen ein bisschen Angst? Ich tue es, und ich treibe täglich Sport, ernähre mich gesund und befolge alle Richtlinien für ein starkes Herz-Kreislauf-System. In diesem Artikel möchte ich meine ganz persönliche Story mit Ihnen teilen.

8 Tipps für weniger Sitzen und mehr Bewegen

Leicht gesagt, schwieriger umzusetzen. Sitzen gehört zu unserem Alltag, ob im Job oder Zuhause auf der Couch. Sitzen trägt aber, wie wir alle wissen, zur Gewichtszunahme bei, da weniger Kalorien verbrannt werden. Aber wissen Sie auch, warum? Und wie man in Bewegungspausen und weniger im Sitzen arbeiten kann?

Warum der Gleichgewichtssinn im Alter schwächelt

Wie kommt es, dass sich unser Gleichgewicht mit zunehmendem Alter verschlechtern kann? Gibt es etwas, was wir tun können, um dies zu verhindern oder zumindest den Prozess zu verlangsamen? Die Antwort ist kompliziert, also schnallen Sie sich an, da die Dinge technisch werden können.

4 Gesundheits- und Fitnessstrategien von Pflegekräften

Kürzlich waren wir Gastgeber für einen Wettbewerb, der Pflegekräften helfen sollte, sich auf ihre eigene Gesundheit und Fitness zu konzentrieren. Die Teilnehmer aus der Pflegegemeinschaft verrieten eine Menge über Erfolge und Misserfolge während dieser Maßnahmen…



Training – Die neusten Artikel:


3 Workouts, die nichts kosten

Wollen Sie gesünder, länger und glücklicher leben? Ohne Kosten? Dann folgen Sie dem Rat von Annie Get Your Gun, indem Sie „das tun, was Ihnen in der Natur liegt“. Die folgenden Aktivitäten sind alle kostenlos – Konservierungsmittelfrei, gebührenfrei, sorgenfrei!