Training – Für einen starken Körper

Der Begriff Training oder das Trainieren steht allgemein für alle Prozesse, die eine verändernde Entwicklung hervorrufen. Wir haben uns auf dieser Seite auf die Funktionen des menschlichen Körpers fokussiert und zeigen, wie man wirklich fit bleibt. Egal ob Anfänger, Profi, Jung oder Alt!

4 Übungen, die Zeit verschwenden

Haben Sie jemals den Verdacht gehabt, dass Übungen, die „Ihre Freunde“ machen, wirkungslos sind, möglicherweise Zeit verschwenden und nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen? Wir verraten, ob Ihr Verdacht begründet ist.

8 Gründe, ein Fitnesstrainer zu werden

Kennen Sie das? Da stehen Sie, warten auf Ihren Fitnesstrainer und machen schon mal Aufwärmübungen, als Sie plötzlich den Gedanken haben, dass Sie das auch könnten? Nun wir geben Ihnen 8 Gründe, warum Sie Recht haben!

7 Workout-Übungen für den Urlaub

Sommerzeit ist Reisezeit. Das kann auch bedeuten, dass man mehr Zeit in Flugzeugen, Autos, Hotelzimmern und auf den Sofas der Verwandten verbringt. Urlaub und Reisen stören auch den Trainings- und Bewegungsablauf. Tun Sie trozdem etwas für Ihre Fitness – und das mit einigen wenigen Mitteln!

5 Trends vom jährlichen Fitness-Kongress

Wir kommen, um die neuesten Trends in den Bereichen Fitnessprogramm, gesunde Ernährung und Geschäftspraktiken kennen zu lernen, und wir informieren uns an Hunderten von Ständen auf der Expo über die neuesten Produkte und Dienstleistungen.