So oft sollten HIIT-Workouts gemacht werden, um abzunehmen
In diesem Artikel werden verschiedene Methoden zum Abnehmen, gesunde Ernährung und mentale Gesundheit sowie Motivation behandelt. Einführung Was ist Abnehmen? Abnehmen bezieht sich auf den Prozess der Gewichtsreduktion, bei dem Menschen versuchen, Körperfett zu verlieren und ein gesünderes Gewicht zu erreichen. Viele Menschen streben danach abzunehmen, um ihr Aussehen zu…
11-Minuten-Workout für König Charles III. – Fit für den Thron: Wie ein 11-Minuten-Workout König Charles III. in Form bringt
In diesem Artikel erfährst du, wie König Charles III mit einem 11-Minuten-Workout fit für den Thron bleibt und seine Fitness verbessert. Fit für den Thron: Wie ein 11-Minuten-Workout König Charles III in Form bringt Wir alle wissen, wie wichtig eine gute körperliche Fitness ist. Es gibt jedoch keinen Zweifel daran,…
Übungen bringen Abwechslung in dein Workout – Drei kreative Übungen für ein abwechslungsreiches Workout
Bist du es leid, immer dieselben langweiligen Übungen zu machen? Wir haben drei kreative und ungewöhnliche Moves für dich, die dein Training aufpeppen! Mit diesen innovativen Übungen wird dein Workout zum Highlight. Langeweile ade: Mit diesen 3 kreativen Übungen wird dein Workout zum Highlight! In der heutigen Zeit ist es…
Kalorien verbrennen ohne Workout – Kalorienverbrennung ohne Workout: Tipps für den ganzen Tag
In diesem Artikel lernst du einfache Tricks, um den ganzen Tag über Kalorien zu verbrennen und effektiv abzunehmen. So verbrennst du den ganzen Tag Kalorien – ohne ins Fitnessstudio zu gehen Es gibt viele Möglichkeiten, um Kalorien zu verbrennen, ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Ein wichtiger Punkt ist eine ausgewogene…
Laufband-Training – Tipps für Laufbänder ohne Steigung
Die folgenden Tipps über das Training für einen Halbmarathon auf einem Laufband oder Ellipsentrainer werden ein wenig helfen, da sie die Intervall-Option und grundlegende Cardio-Fitness behandeln.
Warum man KEINE Handgewichte beim Gehen benutzen sollte
Das Anbringen von Gewichten am Armgelenk (Hand oder Knöchel, zum Beispiel), der sich schnell bewegt, ist eine gute Möglichkeit, Gelenke, Sehnen und Bänder zu überlasten. Erfahren Sie, was Sie unbedingt beachten sollten!
4 Übungen, die Zeit verschwenden
Haben Sie jemals den Verdacht gehabt, dass Übungen, die „Ihre Freunde“ machen, wirkungslos sind, möglicherweise Zeit verschwenden und nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen? Wir verraten, ob Ihr Verdacht begründet ist.
7 Workout-Übungen für den Urlaub
Sommerzeit ist Reisezeit. Das kann auch bedeuten, dass man mehr Zeit in Flugzeugen, Autos, Hotelzimmern und auf den Sofas der Verwandten verbringt. Urlaub und Reisen stören auch den Trainings- und Bewegungsablauf. Tun Sie trozdem etwas für Ihre Fitness – und das mit einigen wenigen Mitteln!
7 Vorteile von Übungen auf den Körper und Geist
Die Leute sagen immer wieder, dass Bewegung aus vielen Gründen gut für uns Menschen ist, aber vielen fällt dabei nur einer ein – Gewichtsverlust. Aber was sind die anderen Gründe?
3 Workouts, die nichts kosten
Wollen Sie gesünder, länger und glücklicher leben? Ohne Kosten? Dann folgen Sie dem Rat von Annie Get Your Gun, indem Sie „das tun, was Ihnen in der Natur liegt“. Die folgenden Aktivitäten sind alle kostenlos – Konservierungsmittelfrei, gebührenfrei, sorgenfrei!