Geist – Für mentale Stärke und Lebensfreude

Unser Geist ist die Basis unseres Seins. Nur wer im Kopf gesund und stark ist, kann dies körperlich manifestieren. Hier finden Sie alle Artikel für mehr Selbstbewusstsein und mentale Stärke.

Ihre Lieben wollen, dass Sie gesund sind

Ich liebe es, gesund zu sein, und ich bin bereit, dafür etwas zu tun, weil ich weiß, dass immer mindestens einer meiner Kinder meine Hilfe brauchen wird. Solange ich in der Lage bin sie zu unterstützen, werde ich dies auch tun. In diesem Artikel will ich ein paar wertvolle Ansätze zum Nachdenken bieten.

Brot backen zum Stressabbau

Angesichts der drohenden hohen Arbeitslosigkeit und der Schließung von vielen Unternehmen ist es keine Überraschung, dass unser kollektives Stressniveau sehr hoch ist!

Lassen Sie sich zu aktivem Altern inspirieren

Als Gastmoderatorin im Fitness-Resort hatte ich neulich die Gelegenheit, Deborah über ihr Leben, ihre Leidenschaften für das Wohlbefinden und ihre großen Visionen für die Gesundheit sprechen zu hören. Sie hatte mich mit ihrem Eröffnungsstatement überzeugt

Mantras, um wie ein Olympionike zu denken und zu trainieren

Haben Sie sich beim Schauen der Olympischen Spiele über die mentale Stärke der antretenden Athleten beim Wettkampf und Training gewundert? Was unterscheidet sie von uns? Neben dem unglaublichen Talent, den Fähigkeiten, dem Training, der Jugend, der Hingabe und den Fähigkeiten der Athleten…

In 4 Stufen zu gesünderen Gewohnheiten

Wollen Sie bessere Gewohnheiten? Haben Sie eine Gewohnheit, die Sie ändern möchten? Geloben Sie, gesündere Lebensmittel zu essen? Versprechen Sie sich, sich mehr zu bewegen oder fitter zu werden? Entscheiden Sie, dass es an der Zeit ist, mit dem Rauchen aufzuhören oder länger zu schlafen?