Unsere Themen im Überblick:
Ernährung – Die neusten Artikel:
Welche Lebensmittel Haben Wenig Kohlenhydrate – Kohlenhydratarme Ernährung: Diese Lebensmittel sollten auf deinem Speiseplan stehen
Low-Carb-Ernährung leicht gemacht! Entdecke diese gesunden und kohlenhydratarmen Lebensmittel für mehr Energie und Gewichtsverlust. Schluss mit Kohlenhydraten: Diese Lebensmittel sind perfekt für eine Low-Carb-Ernährung! Eine Low-Carb-Ernährung kann viele gesundheitliche Vorteile haben. Wenn Sie Kohlenhydrate reduzieren möchten, gibt es viele Lebensmittel zur Auswahl. Aber welche Lebensmittel haben wenig Kohlenhydrate? Gemüse wie…
Unglaubliche Verwandlung: Mimi Fiedler nimmt 18 Kilogramm ab
Mimi Fiedler hat unglaubliche 18 Kilogramm abgenommen und teilt ihre Abnehm-Erfolgsgeschichte sowie Tipps für eine gesunde Ernährung und Fitness. Mimi Fiedlers unglaubliche Transformation: Wie sie 18 Kilogramm abgenommen hat Mimi Fiedlers unglaubliche Transformation: Wie sie 18 Kilogramm abgenommen hat Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir uns in unserem Körper…
OMAD Fasten – Selbstexperiment: Eine Woche lang nur eine Mahlzeit am Tag
In diesem Artikel beschreibe ich mein Selbstexperiment mit OMAD-Fasten und wie es meinen Körper und Geist herausgefordert hat. Mein Selbstexperiment: Eine Woche lang nur eine Mahlzeit am Tag – So hat es mein Körper verkraftet In den letzten Jahren hat sich das OMAD Fasten zu einem Trend entwickelt, der immer…
Kaffee-Kombination beim Abnehmen helfen – Abnehmen mit Kaffee? Diese Kombination soll helfen!
Kaffee kann beim Abnehmen helfen! Eine bestimmte Kombination von Kaffee kann dir helfen, gesund und fit zu bleiben. Schlank im Schlaf: So hilft dir die Kaffee-Kombination beim Abnehmen Wir alle streben nach einem gesunden Körper und einer schlanken Figur. Doch das Abnehmen kann oft eine Herausforderung sein. Es gibt jedoch…
Weißer Tee Nebenwirkungen – Vorsicht bei weißem Tee – mögliche Nebenwirkungen im Blick behalten
Weißer Tee wird oft als gesundes Getränk gehypt. Aber sind Ihnen die möglichen Risiken bewusst? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie wissen sollten. Weißer Tee – das unterschätzte Risiko: Wie Sie Nebenwirkungen vermeiden Weißer Tee ist bei vielen Menschen beliebt, aber nur wenige wissen, dass er auch Nebenwirkungen haben…
Sind Walnüsse Am Abend Gesund – Die gesundheitlichen Vorteile von Walnüssen am Abend – Mythos oder Wahrheit?
Abends Walnüsse als Snack zu essen kann zu einem erholsamen Schlaf führen und Hunger abwehren, aber ist es wirklich gesund? Abends Walnüsse knabbern: Gesundheitsbooster oder Irrglaube? Walnüsse sind eine beliebte Knabberei, besonders am Abend. Doch was steckt wirklich dahinter? Sind Walnüsse am Abend gesund oder handelt es sich um einen…
Saisonkalender Obst und Gemüse Mai – Saisonkalender: Diese Obst- und Gemüsesorten haben im Mai Hochsaison
Im Mai gibt es eine Fülle an frischem Obst und Gemüse. Erfahren Sie, wie Sie gesund essen und abnehmen können, indem Sie saisonale Produkte nutzen. Frühlingsfrisch genießen: Unser Saisonkalender für Obst und Gemüse im Mai Wir können uns auf den Mai freuen, denn dieser Monat bringt uns eine Fülle von…
Ist Pistazie Eine Nuss – Die Pistazie – Nuss oder doch nicht?
Pistazien sind eine beliebte Knabberei, aber was genau sind sie? Erfahren Sie die Fakten und Mythen über diese interessante Frucht. Die Pistazie – Nuss oder Beere? Der ultimative Faktencheck! Pistazien sind eine beliebte Zutat in vielen Gerichten und Snacks. Doch was ist eigentlich eine Pistazie? Wird sie als Nuss oder…
Wie Apfelessig bei Durchfall helfen kann: Natürliche Hausmittel im
Apfelessig ist ein wirksames Hausmittel gegen Durchfall und Verdauungsprobleme. Erfahren Sie, warum es eine sanfte Alternative zu Medikamenten sein kann. Apfelessig: Das natürliche Mittel gegen Durchfall! Apfelessig ist ein beliebtes Hausmittel gegen Durchfall und wird oft als eine natürliche Alternative zu Medikamenten angesehen. Es hat sich gezeigt, dass Apfelessig bei…
Lebensmittel Mit Vielen Ballaststoffen – Ballaststoffreiches Essen für eine gesunde Verdauung und mehr Energie
In diesem Artikel erfahren Sie, wie ballaststoffreiche Lebensmittel Ihre Gesundheit verbessern können und warum sie so im Trend liegen. Außerdem lernen Sie, wie eine ballaststoffreiche Ernährung Ihr Wohlbefinden steigern und Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren. Der Ballaststoff-Boost: Wie Lebensmittel mit hohem Anteil an Ballaststoffen Ihre Gesundheit verbessern können Lebensmittel…
Gesundheit – Die neusten Artikel:
Erkältung vorbeugen – Wie man Erkältungen am besten vorbeugt und schnell wieder gesund wird.
Der Winter naht und damit auch die Erkältungszeit. Lesen Sie hier, wie Sie sich vorbeugend schützen können und welche Hausmittel helfen. Fit durch den Winter: So beugen Sie Erkältungen vor! Wir alle kennen das unangenehme Gefühl, wenn sich eine Erkältung ankündigt. Gerade in der kalten Jahreszeit ist das Risiko für…
Gerstenkorn wie wird man die fiese Entzündung am Auge los – Wie man Gerstenkorn loswird: Tipps zur Behandlung der fiesen Augenentzündung
Eine Augenentzündung kann sehr lästig sein. In diesem Artikel findest du die besten Tipps und Hausmittel, um Gerstenkorn schnell loszuwerden und dein Auge zu pflegen. Bye-bye Gerstenkorn! So wirst du die lästige Augenentzündung los Gerstenkorn ist eine sehr unangenehme und fiese Entzündung, die am Auge auftreten kann. Es tritt auf,…
Dewy Skin mit diesem Make-up Trend – Dewy Skin: Mit diesem Make-up Trend siehst du immer frisch aus
Erlebe den neuen Beauty-Trend mit strahlender Haut und einem jugendlichen Look. Frisch aussehen war noch nie so einfach! Strahlende Haut: So erreichst du den Dewy Skin Make-up Trend Der Dewy Skin Make-up Trend hat sich in der Beauty-Industrie als einer der beliebtesten Trends etabliert. Dieser Trend ist bekannt für seine…
Ungeschminkt schön – Natürliche Schönheit ohne Make-up: Der neue Trend zu ungeschminkter Haut
In der heutigen Zeit setzen immer mehr Frauen auf #nomakeup und ungeschminkte Schönheit, um ihre Authentizität zu betonen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Natürliche Schönheit: #nomakeup und ungeschminkt schön Wir leben in einer Welt, in der Schönheit oft mit Make-up assoziiert wird. Es scheint so, als ob man ohne Schminke…
Die größten Kindheitsmythen
Erinnerst du dich an die Geschichten, die deine Mutter dir erzählt hat? Hier ist die Wahrheit hinter den Mythen und Lügen. Mamas größte Kindheitsmythen: Sind sie wahr oder falsch? Es gibt viele Mythen, die sich um das Aufwachsen von Kindern drehen. Viele davon wurden von Generation zu Generation weitergegeben und…
Herz stärken – Verbessern Sie Ihre Durchblutung und Flexibilität
Ein starker Blutkreislauf und Flexibilität sollten ganz oben auf Ihrer „Must Have“-Liste stehen, wenn Sie ein erfülltes, gesundes Leben führen wollen. In diesem Artikel verraten wir Ihnen einige Tipps, um Ihrem Herz die nötige Fürsorge zukommen zu lassen.
Besser gehen: 7 Schritte zum gesunden Gang
Ein Spaziergang wird Ihnen fast immer zugute kommen – jederzeit und überall. Dieser Beitrag zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie Ihren Gang analysieren können, um Ihnen zu mehr Gesundheit zu verhelfen!
Menopause, Gewichtszunahme und Gewichtsabnahme
Unsere weiblichen Hormone sind während der Wechseljahre in heller Aufregung. Der Abfall des Östrogenspiegels kann verschiedene Symptome auslösen, darunter Gewichtszunahme und nächtliche Schweißausbrüche. Hier geht es darum, die wirksamste Methode zur Verhinderung oder Umkehrung dieser Gewichtszunahme herauszufinden.
Ihre Lieben wollen, dass Sie gesund sind
Ich liebe es, gesund zu sein, und ich bin bereit, dafür etwas zu tun, weil ich weiß, dass immer mindestens einer meiner Kinder meine Hilfe brauchen wird. Solange ich in der Lage bin sie zu unterstützen, werde ich dies auch tun. In diesem Artikel will ich ein paar wertvolle Ansätze zum Nachdenken bieten.
Brot backen zum Stressabbau
Angesichts der drohenden hohen Arbeitslosigkeit und der Schließung von vielen Unternehmen ist es keine Überraschung, dass unser kollektives Stressniveau sehr hoch ist!
Training – Die neusten Artikel:
5 Gründe für den Besuch von Gruppen-Fitnesskursen
Nehmen Sie an einem Krafttrainingskurs teil, der von einem qualifizierten Gruppenfitnesstrainer geleitet wird und der unter Umständen sogar genau für Ihre Zielgruppe abgestimmt ist.
8 Gründe, ein Fitnesstrainer zu werden
Kennen Sie das? Da stehen Sie, warten auf Ihren Fitnesstrainer und machen schon mal Aufwärmübungen, als Sie plötzlich den Gedanken haben, dass Sie das auch könnten? Nun wir geben Ihnen 8 Gründe, warum Sie Recht haben!
3 Dinge, die Ihnen NICHT helfen, flache Bauchmuskeln zu bekommen
Der Wunsch, einen flachen Bauch zu bekommen, ist etwas, das Männern und Frauen überall auf der Welt gemeinsam ist. Aus diesem Grund finden Sie auf etlichen Internetseiten eine Vielzahl von Produkten und Dienstleistungen, die Ihnen dabei helfen sollen, die begehrten, sexy Bauchmuskeln zu bekommen.
7 Workout-Übungen für den Urlaub
Sommerzeit ist Reisezeit. Das kann auch bedeuten, dass man mehr Zeit in Flugzeugen, Autos, Hotelzimmern und auf den Sofas der Verwandten verbringt. Urlaub und Reisen stören auch den Trainings- und Bewegungsablauf. Tun Sie trozdem etwas für Ihre Fitness – und das mit einigen wenigen Mitteln!
Die beste Zeit zum Trainieren: Jetzt oder später?
Ihr Timing in Bezug auf den zeitlichen Aspekt könnte nicht besser sein, da wir gerade eine kurze Zusammenfassung der Faktoren gelesen haben, die den Menschen helfen, mit einem Trainingsprogramm vereinbar zu bleiben.
5 Trends vom jährlichen Fitness-Kongress
Wir kommen, um die neuesten Trends in den Bereichen Fitnessprogramm, gesunde Ernährung und Geschäftspraktiken kennen zu lernen, und wir informieren uns an Hunderten von Ständen auf der Expo über die neuesten Produkte und Dienstleistungen.
7 Vorteile von Übungen auf den Körper und Geist
Die Leute sagen immer wieder, dass Bewegung aus vielen Gründen gut für uns Menschen ist, aber vielen fällt dabei nur einer ein – Gewichtsverlust. Aber was sind die anderen Gründe?
3 Workouts, die nichts kosten
Wollen Sie gesünder, länger und glücklicher leben? Ohne Kosten? Dann folgen Sie dem Rat von Annie Get Your Gun, indem Sie „das tun, was Ihnen in der Natur liegt“. Die folgenden Aktivitäten sind alle kostenlos – Konservierungsmittelfrei, gebührenfrei, sorgenfrei!
3 Übungen zur Kräftigung & Unterstützung des Knies
Wenn Sie die Muskeln, die das Knie stützen, stärken müssen, sollten Sie diese drei Knieübungen ausprobieren. Es werden keine Geräte benötigt, außer Ihrer eigenen Entschlossenheit und einem Widerstandsband.