Unsere Themen im Überblick:
Ernährung – Die neusten Artikel:
Essgewohnheiten beim Abnehmen – Vier einfache Essgewohnheiten, die beim Abnehmen helfen – Experten geben Tipps
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, um Gewicht zu verlieren, sind diese vier einfachen Essgewohnheiten ein guter Ausgangspunkt. Abnehmen leicht gemacht: Diese vier einfachen Essgewohnheiten helfen! Wir alle wissen, dass das Abnehmen schwierig sein kann. Es gibt so viele Diäten und Programme, die versprechen, dass sie uns helfen werden, Gewicht zu…
Purin Harnsäure Tabelle – Purin-Harnsäure-Tabelle: Die richtige Ernährung bei Gicht
Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem ausgewogenen Lebensstil. Die Purin Harnsäure Tabelle kann Ihnen dabei helfen, diese Balance zu finden. Erfahren Sie hier mehr. Die unentbehrliche Purin Harnsäure Tabelle: So behalten Sie den Überblick über Ihre Ernährung Die Purin Harnsäure Tabelle ist ein unentbehrliches Werkzeug, um den Überblick…
Die wichtigsten Eisenquellen in unserer Ernährung – Worin ist Eisen enthalten?
Eisenmangel kann müde und schlapp machen. Entdecke die besten eisenreichen Lebensmittel und Snacks für mehr Energie und decke deinen Bedarf auf leckere Art! Von Spinat bis Hühnchen: Diese Lebensmittel sind reich an Eisen Wir alle wissen, dass Eisen ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung ist, aber wo genau findet man es?…
Backpulver Bei Sodbrennen – Effektive Hilfe bei Sodbrennen: Backpulver als natürliche Alternative zu Medikamenten
Sodbrennen ist unangenehm, aber es gibt eine natürliche Lösung: Backpulver. Erfahren Sie, warum es hilft und wie Sie es verwenden können. Sodbrennen ade: Backpulver als natürliche Hilfe Wir alle haben es schon einmal erlebt: ein unangenehmes Brennen im Magen und in der Brust, begleitet von einem sauren Geschmack im Mund….
Quark Diät – Effektiv abnehmen mit der Quark-Diät: Tipps und Tricks
Suchen Sie eine effektive Möglichkeit, schnell und gesund abzunehmen? Hier ist die ultimative Diät mit Quark als leckerem Abnehm-Tipp! Quark-Diät: Der effektive Weg, um schnell und gesund abzunehmen Die Quark-Diät ist eine der effektivsten Wege, um schnell und gesund abzunehmen. Sie basiert auf der Idee, dass Quark ein hervorragender Eiweißlieferant…
Rapsöl Gesund Oder Nicht – Ist Rapsöl wirklich gesund? Die Wahrheit hinter dem beliebten Öl
Rapsöl ist ein umstrittenes Thema, aber ist es wirklich so gesund wie einige behaupten? Neue Forschungsergebnisse werfen Licht auf das Thema. Die Wahrheit über Rapsöl: Gesund oder ungesund? Rapsöl ist seit vielen Jahren ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Aber wie gesund ist es wirklich? Viele Menschen sind sich nicht sicher,…
Abnehmen mit Wasserfasten: So erging es YouTuberin 7 Tage ohne Essen
In diesem Artikel geht es um den neuen Gesundheitstrend Wasserfasten und wie ein YouTuber 7 Tage ohne Essen überlebt hat. 7 Tage ohne Essen: Wie ein YouTuber mit Wasserfasten abgenommen hat In den letzten Jahren hat das Thema Fasten immer mehr Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Eine Variante, die in der…
Wieviel Kohlenhydrate Hat Eine Banane – Banane als Energielieferant: Wieviel Kohlenhydrate stecken drin?
Die Banane ist ein idealer Snack für eine Ernährung mit vielen Kohlenhydraten. Erfahre hier, wie viel Kohlenhydrate in einer Banane stecken und warum sie gesund und lecker sind. Außerdem erfährst du, wie die Frucht mit ihrem Kohlenhydratgehalt Heißhunger bekämpfen kann. Die Banane: Der perfekte Snack für eine kohlenhydratreiche Ernährung Die…
Matcha In Der Schwangerschaft – Genussvoll und gesund: Matcha-Tee während der Schwangerschaft
Matcha ist die gesunde Alternative für Schwangere! Erfahren Sie, wie der grüne Tee den Alltag erleichtert und gegen Stress und Müdigkeit wirkt. Grünes Wunder in der Schwangerschaft: Matcha als gesunde Alternative! Matcha in der Schwangerschaft ist eine gesunde Alternative zu Kaffee und anderen koffeinhaltigen Getränken. Matcha Tee enthält das Antioxidans…
Eisenmangel Symptome Haut – Symptome von Eisenmangel auf der Haut: Woran man es erkennen kann
Eisenmangel kann mehr als nur Müdigkeit verursachen. Erfahre, wie es sich auf unsere Haut auswirken kann und wie man Abhilfe schaffen kann. Nicht nur Müdigkeit: Wie Eisenmangel auch unsere Haut beeinflusst Eisenmangel kann sich auf verschiedene Weise auf unseren Körper auswirken. Neben Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten können auch Hautprobleme auftreten. Die…
Gesundheit – Die neusten Artikel:
8 Tipps für weniger Sitzen und mehr Bewegen
Leicht gesagt, schwieriger umzusetzen. Sitzen gehört zu unserem Alltag, ob im Job oder Zuhause auf der Couch. Sitzen trägt aber, wie wir alle wissen, zur Gewichtszunahme bei, da weniger Kalorien verbrannt werden. Aber wissen Sie auch, warum? Und wie man in Bewegungspausen und weniger im Sitzen arbeiten kann?
Warum der Gleichgewichtssinn im Alter schwächelt
Wie kommt es, dass sich unser Gleichgewicht mit zunehmendem Alter verschlechtern kann? Gibt es etwas, was wir tun können, um dies zu verhindern oder zumindest den Prozess zu verlangsamen? Die Antwort ist kompliziert, also schnallen Sie sich an, da die Dinge technisch werden können.
4 Gesundheits- und Fitnessstrategien von Pflegekräften
Kürzlich waren wir Gastgeber für einen Wettbewerb, der Pflegekräften helfen sollte, sich auf ihre eigene Gesundheit und Fitness zu konzentrieren. Die Teilnehmer aus der Pflegegemeinschaft verrieten eine Menge über Erfolge und Misserfolge während dieser Maßnahmen…
Gesunde Hautpflege für Frauen im mittleren Alter
Hautpflege ist für alle Menschen relevant, insbesondere für Frauen über 50. 26% der älteren Erwachsenen möchten auf natürliche Weise (ohne Operation) altern UND planen den Kauf von „Anti-Aging“-Produkten.
5 Schritte für eine dauerhafte Veränderung des Lebensstils
Wollen Sie Gewicht verlieren? Ein aktiveres Leben führen? Eine schlechte Gesundheitsgewohnheit durch eine gute ersetzen? Dann befinden Sie sich in einer der 5 Phasen der Veränderung, die Menschen durchlaufen müssen, um ihr Leben zu verbessern.
Schlammläufe – Der dreckige und gesunde Spaß
Ganz gleich, wie alt Sie sind, wenn Sie gesund sind, hoffen wir, dass sie Schlammläufe einmal ausprobieren! Wenn Sie unseren Blog eine Weile verfolgt haben, wissen Sie, wie sehr wir die Verbindung zwischen Bewegung und dem Gehirn betonen.
Mantras, um wie ein Olympionike zu denken und zu trainieren
Haben Sie sich beim Schauen der Olympischen Spiele über die mentale Stärke der antretenden Athleten beim Wettkampf und Training gewundert? Was unterscheidet sie von uns? Neben dem unglaublichen Talent, den Fähigkeiten, dem Training, der Jugend, der Hingabe und den Fähigkeiten der Athleten…
Wie stark ist Ihr Unterkörper – Der 30-Sekunden-Test
Fragen Sie sich, ob Ihr Unterkörper funktionell stark ist? Finden Sie es mit diesem einfachen und schnellen Sit to Stand Test heraus. Alles was Sie benötigen, sind 30 Sekunden Ihrer Zeit.
Sport im Alter – Die typischen Probleme bei Aktivitäten
Was wäre, wenn Sie so aktiv wie möglich im Alter sein wollten, aber Ihre Aktivitäten aus einer Vielzahl von Gründen einschränken müssten. Wenn die Knie plötzlich frei von Arthritis wären, würde man vermutlich wieder Fussball spielen, mit Hunden laufen und Choreographien um plyometrische Bewegungen ergänzen.
Fit über 50 – Schaffen Sie es mit diesen 5 spezifischen Tipps
Die alternde Bevölkerung ist groß und wird immer größer. Ist es eines Ihrer Ziele, über 50 noch fit zu sein? Haben Sie vor, weiter zu trainieren und gleichzeitig Belastungen für Ihren „nicht jünger werdenden“ Körper zu antizipieren und zu minimieren?
Training – Die neusten Artikel:
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