Wie man trotz inkontinenz selbstbewusst sein kann
Offenbar fragen sich viele Frauen über 50, wie sie trotz Inkontinenz selbstbewusst sein können. In diesem Artikel wollen wir hierzu ein paar wichtige Tipps geben.
Gesunde Gewohnheiten: Kleine Veränderungen führen zu großen Ergebnissen
Das Geheimnis des Erfolgs liegt darin, dass man seinen Verstand einsetzt, um kleine Veränderungen vorzunehmen, die sich summieren und zu den gewünschten großen Veränderungen führen, während man neue, gesunde Gewohnheiten schafft.
Lassen Sie sich zu aktivem Altern inspirieren
Als Gastmoderatorin im Fitness-Resort hatte ich neulich die Gelegenheit, Deborah über ihr Leben, ihre Leidenschaften für das Wohlbefinden und ihre großen Visionen für die Gesundheit sprechen zu hören. Sie hatte mich mit ihrem Eröffnungsstatement überzeugt
Sport in der Hitze – Wie Sie den Körper korrekt hydrieren
Ist das Training in der Hitze sicher? Reicht es aus, einfach hydriert zu bleiben? Welches sind die Gefahren (und Lösungen) für aktive Sportler, die hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit ausgesetzt sind?
Yoga reduziert Stress für Frauen über 50
Yoga ist zum Mainstream geworden, wie Sie zweifellos bemerkt haben. Und das aus gutem Grund. Mehr Menschen als je zuvor (etwa 20 Millionen) genießen die unzähligen Vorteile, die eine regelmäßige Yogapraxis mit sich bringt.
Wie gut ist Ihr Gleichgewicht – Diese Übung zeigt es
Wie gut ist Ihre funktionale Gleichgewichtskontrolle? Sie können dies in weniger als 2 Minuten herausfinden. Sie können auch herausfinden, welches Ihrer drei Gleichgewichtssysteme am stärksten ist.
Bluthochdruck – Meine ganz persönliche Geschichte
Haben Sie Bluthochdruck und macht er Ihnen ein bisschen Angst? Ich tue es, und ich treibe täglich Sport, ernähre mich gesund und befolge alle Richtlinien für ein starkes Herz-Kreislauf-System. In diesem Artikel möchte ich meine ganz persönliche Story mit Ihnen teilen.
Hilft atmen beim Abnehmen?
Ich habe jede Menge sogenannter Forschungsarbeiten gelesen, um diese Frage einigermaßen sachkundig zu beantworten.
6 Gewohnheiten, die jeder für seine Gesundheit entwickeln sollte
Wir alle wissen, dass wir, um gesund zu sein, uns richtig ernähren, uns bewegen, viel ausruhen und viel Wasser trinken sollten. Totale Gesundheit bedeutet aber nicht nur, körperlich gesund zu sein. Wir zeigen, was noch dazu gehört!
7 Tipps für einen gesunden Lebensstil
Wenn Sie sich fragen, wie Sie einen gesunden Lebensstil schaffen können, dann freuen Sie sich über diese Tipps für einen gesunden Lebensstil, die Ihnen nachweislich helfen, fitter zu werden.