3 Workouts, die nichts kosten
Wollen Sie gesünder, länger und glücklicher leben? Ohne Kosten? Dann folgen Sie dem Rat von Annie Get Your Gun, indem Sie „das tun, was Ihnen in der Natur liegt“. Die folgenden Aktivitäten sind alle kostenlos – Konservierungsmittelfrei, gebührenfrei, sorgenfrei!
3 Übungen zur Kräftigung & Unterstützung des Knies
Wenn Sie die Muskeln, die das Knie stützen, stärken müssen, sollten Sie diese drei Knieübungen ausprobieren. Es werden keine Geräte benötigt, außer Ihrer eigenen Entschlossenheit und einem Widerstandsband.