Gastbeitrag von Mary Ellen Ciganovich

Wenn Sie sich fit fühlen, fühlen Sie sich lebendig, energisch und R.E.A.L.: Wirklich begeistert vom Leben!

Für mich hat Fitness schon immer Spaß gemacht! Ich hatte das Glück, zu einer Zeit geboren zu sein, als Spaß bedeutete, vom Kindergarten nach Hause zu kommen, meine Hausaufgaben oder Hausarbeiten zu erledigen, dann mein Fahrrad zu nehmen und mit meinen Freunden durch die Nachbarschaft zu fahren. Im Sommer ließen wir unsere Fahrräder für ein Kickballspiel auf der Straße stehen. Oder wenn wir einen Steinmetzkrug finden konnten, fingen wir Glühwürmchen! In meiner Nachbarschaft gab es einen kleinen Bach, durch den ein kleiner Bach floss, so dass wir in wirklich heißen Nächten in Atlanta wie eine Piratenbande durch den Bach wateten.

Dann, im Alter von sechs Jahren, wurde bei mir Epilepsie diagnostiziert.

Ich hatte einen sehr einfachen Fall von Petite Mal Temporallappen-Epilepsie, aber meine Familie nahm es sehr schwer. Sie versuchten mir zu erklären, was Epilepsie ist, aber nichts machte in diesem Alter Sinn. Man sagte mir, was ich „nicht tun konnte“ oder „nicht tun sollte“, aber ich fühlte mich nicht anders, also spielte ich weiter und blieb so fit wie möglich. Wenn es Spaß gemacht hat, warum sollte ich dann aufhören? Außerdem brachte mich das Spielen im Freien aus dem Haus.

Mein Leben zu Hause war nicht das beste. Wir sahen aus wie die Modellfamilie im Kino oder im Restaurant, besonders an hochheiligen Tagen, wenn wir in die Kirche gingen. Ich war sehr gut gekleidet, und wie meine Mutter mir oft sagte: „Wenigstens siehst du nicht so aus, als hättest du es“, wobei „es“ die Epilepsie war. Ich fragte mich immer, wie Menschen mit Epilepsie aussehen sollten!

Unser wahres Leben zu Hause war verbal und emotional traumatisch. Wenn Mama und Papa kämpften, riss mich das einfach in Stücke. Ich glaubte, sie stritten um mich oder ich hätte das Problem irgendwie verursacht. Ich bin ein sehr sensibler Mensch und mochte es nicht hören, wie sie schrien und sich stritten und …………… Ich denke, Sie haben es verstanden. Wenn ich mich auf mein Fahrrad setzte, um in der Nachbarschaft herumzufahren, konnte ich all ihren Aufruhr hinter mir lassen.

Ich fuhr fort, mich in sportliche Aktivitäten einzubringen. Meine Epilepsie war durch Medikamente gut unter Kontrolle, so dass ich mir keine Sorgen machte. In der vierten Klasse versuchte ich mich als Cheerleader und jubelte weiter durch die High School. Ich ging auch mit dem Ballett durch die Ballettschule von Atlanta und nahm Fahrten mit, um zu meinem Unterricht mit einigen würdigen Freunden zu kommen. Danach besuchte ich die University of Georgia, schloss mit Magna cum Laude in Pädagogik ab und wurde Mitglied der Alpha-Chi-Omega-Vereinigung.

Obwohl meine Mutter und meine Schwester mir sagten, ich könne weder heiraten noch Kinder haben – zu dieser Zeit war es in den meisten Staaten für Epilepsiekranke illegal, zu heiraten und/oder Kinder zu haben -, habe ich doch geheiratet und eine wunderschöne Tochter bekommen! (Sie können sich die Unwissenheit über Epilepsie damals vorstellen.)

1986

wurde bei mir dann Multiple Sklerose diagnostiziert.

Ich erinnere mich, als mein Neurologe mir diese Diagnose stellte, war meine erste Frage: „Kann ich noch trainieren? Durch Bewegung habe ich mich immer gut und normal gefühlt, etwas, das ich nie als Erwachsener empfunden habe. Sie zögerte nur einen Moment, bevor sie sagte: „Du wirst doch sowieso trainieren, oder? Ich sagte „ja“, also sagte sie mir, ich solle „weitermachen“. Es wird wahrscheinlich nicht weh tun.“

1986 gab es keine Medikamente oder Spritzen, die man einnehmen musste – nichts anderes als Rezepte zur Behandlung der Symptome. Mein erstes Symptom war ein scharfer, messerähnlicher Schmerz durch mein rechtes Auge. Prednison kümmerte sich darum. Dann brachte mich eine Sol-u-Medrol-IV-Behandlung wieder auf die Beine.

Ich las alles, was ich in die Hände bekam, über Multiple Sklerose. Ich rief sogar die Nationale MS-Gesellschaft an und bat sie, mir ihre Literatur zu schicken. 1986 war diese Literatur NICHT optimistisch. Als ich diesen schrecklichen „Schrott“ erhielt und las, rief ich die MS-Gesellschaft an und sagte ihnen, was sie mit ihrer Literatur tun könnten. Dann knallte ich das Telefon hin und zerriss alles! Ich war entschlossen, selbst zu lernen, was ich brauchte.

Was ich über MS gelesen hatte, zielte darauf ab, drei Dinge im Gleichgewicht zu halten

– meinen Geist durch Meditation und Lesen: –
Meinen Körper durch viel Bewegung und eine entgiftende, ernährungsstärkende Diät: – Meinen

Geist (meine Seele), indem ich loslasse und Gott erlaube, seine Magie durch mich wirken zu lassen.

Ich trainiere jetzt fast jeden Tag.

Normalerweise finden Sie mich in der Sports Barn am Lee Highway in Chattanooga, Tennessee. Ich nehme an vielen Kursen teil, z.B. Power Flex Class, Step-Aerobic, Cardio Dance und Yoga, weil sie mir Spaß machen. Ich trainiere auch an den Precor-Maschinen. Ich habe eine Zeit lang Turnier-Racquetball gespielt, aber das musste ich aufgeben, denn wenn mir heiß wird, brennt meine MS auf, und ich fange an, zwei Bälle zu sehen oder wie betrunken herumzustolpern!

In letzter Zeit musste ich in der Hitze des Sommers einen Rückzieher machen, nur um meine MS unter Kontrolle zu halten. Man muss seinen Körper kennen. Hören Sie sich das an. Strengen Sie sich an, rauszugehen und zu trainieren. Neue Leute kennen lernen. Neue Freunde zu finden. Finden Sie eine Fitness-Routine, die für Sie funktioniert, und tun Sie es! Es gibt keine Ausreden!! Sogar an meinen schlimmen MS-Tagen dränge ich mich zu trainieren, denn wenn ich fertig bin, fühle ich mich so viel besser, und ich weiß, dass mein MS-„Monster“ wieder in seiner Höhle ist!

Aktiv sein macht Spaß! Es bedeutet, mit einigen der wunderbarsten Frauen in Chattanooga zusammenzukommen, die viel mehr als nur Trainingsfreunde geworden sind – sie sind meine Freunde, meine eigene kleine Selbsthilfegruppe. (Ich möchte ihnen meinen Dank aussprechen! Ich hoffe, Sie alle wissen, wie viel mir Ihre Freundlichkeit, Liebe und unendliche Unterstützung bedeutet haben!)

An alle, die meine Geschichte lesen: Was ist Ihre Entschuldigung, wenn Sie nicht regelmäßig trainieren? Aus Zeitmangel? Geldmangel? Die alte Ausrede „Ich sehe nicht gut genug aus, um ins Fitnessstudio zu gehen“?

– Zeitmangel? Ich unterrichtete den ganzen Tag in der Mittelschule und ging trotzdem ins Fitnessstudio, bevor ich nach Hause ging, um Arbeiten

zu benoten, selbst mit MS und Epilepsie:

– Geldmangel? Nein, das ist kein Hindernis. Sie können immer freie Trainingsmöglichkeiten finden, oder einen Club, der mit Ihrem Budget arbeiten kann, es sei denn, Sie suchen nach einer Entschuldigung.

– Sieht es nicht gut genug aus? Wer sucht? Wir alle haben irgendwo angefangen!

Sie können fit werden – Sie können fit bleiben, und Sie können R.E.A.L. werden – Wirklich begeistert vom Leben!

Herzlichst mit Liebe, Mary Ellen Ciganovich, Autorin Healing Words, Life Lessons to Inspire www.askmaryellen.com askmaryellen@aol.com 423-653-6446

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