Testen Sie Ihre Fitness Lustknochen

Zu Ehren des Quiz, das Alexandra heute ihren Universitätsstudenten gibt, dachten wir uns, wir teilen den prickelnden Quizspass und stellen Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, ein paar Fragen. Fühlen Sie sich frei, Ihre Antworten im Kommentarbereich zu veröffentlichen, da dieses Blog Pass/Fail ist und noch niemand gescheitert ist (außer Spammer). Da wir hilfsbereit und großzügig sind, können wir Hinweise und Tipps geben oder auch nicht, die wie heiße, kleine Speckspritzer (holländisch für „Spritzer“) herumspritzen!

1. Welcher Teil des Körpers kommt in drei Disney-Geschmacksrichtungen: Den Maximus, Minnieous und Mousieous (auch bekannt als Maxiumus, Medius und Minimus)?

2. Wer neigt dazu, bis zum Alter von 60 Jahren die Muskelmasse um 1/3 zu reduzieren und 12-14% seiner Kraft zu verlieren?

3. Langsameres und längeres Ausdauertraining führt zu mehr relativem Fett als verbrannte Kohlenhydrate (als Prozentsatz der verbrauchten Energie) : schnelleres und kürzeres Ausdauertraining führt zu mehr verbrannten Kalorien (pro Minute: nicht unbedingt insgesamt), als absolute Zahl. Was führt langsameres und kürzeres Training zu mehr Kalorienverbrennung?

4. Was ist eine der besten Möglichkeiten, über 500 Dollar pro Jahr zu sparen?

5. Es gibt fünf diabetesreduzierende gesunde Verhaltensweisen, die unter Ihrer Kontrolle stehen. Die ersten vier sind: Gehen Sie mindestens 30 Minuten pro Tag spazieren (oder eine vergleichbare Aktivität), ernähren Sie sich mit einer Diät mit reduzierten trans- und gesättigten Fetten, trinken Sie in Maßen Alkohol und rauchen Sie nicht. Was ist die fünfte?

Nun, wie haben Sie sich gemacht? Sind Sie nun alle in Form gepeitscht?

Vielen Dank, und wir hoffen, dass wir das Vorsingen bestanden haben! Und jetzt gehen Sie da raus und treten Sie den Mädels in den Arsch!

Bildnachweis: Creative Commons

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