Age Forward, not Downward

Mitte Juli hatte ich eine Fußoperation, um Knochensporne zu entfernen und mein Großzehengelenk zu fusionieren. Ich verbrachte zwei Tage im Bett, dann wurde mir langweilig und unwohl. Erinnern Sie sich an mein einbeiniges Training ein paar Tage nach der Operation? Als ich mein Knie rekonstruieren liess (Fussballverletzung), war ich 38 und der Arzt nannte mich alt (technisch gesehen sagte er nicht, ich sei alt, sondern mein Knie. Sehen Sie einen Unterschied?). Das war der Auslöser für meine Wettkampfseite, und ich habe meine Reha so fleissig durchgeführt, dass ich Wochen früher als vom Arzt vorhergesagt zum Unterrichten entlassen wurde.

Jetzt bin ich Anfang 50 und ich wusste, dass der Arzt einen Plan für meine Genesung haben würde. Mein Plan Nr. 1 bestand darin, die Genesungszeit zu halbieren, aber ich wurde vom Arzt unterdrückt. Es stellte sich heraus, dass es kein Trainingsprogramm gibt, das die Knochen schneller verschmelzen lässt! Flüche. Wieder vereitelt. Also wandte ich Plan Nr. 2 an: Alles bis auf den linken Fuß trainieren. Hey, das wäre ein toller Titel für einen Film.

Der Arzt sagte nicht: „Bleiben Sie von Ihrem Körper weg,“ er sagte: „Bleiben Sie von Ihrem linken Fuß weg.“

Das heißt, es gab viel Krafttraining (sitzend, liegend & einbeinig) und Cardio (Aqua, Rudergerät), das ich noch machen konnte. Also tat ich es.

Seit letzter Woche darf ich offiziell 99% meines Fußes benutzen (meine Zehenspitze ist immer noch tabu), also kein Ballett oder Plyometrie. Meine Lösung? Einer Einladung zum Nike-Halbmarathon für Frauen in San Francisco Mitte Oktober nachzukommen. Nein, ich bin noch nie einen Halbmarathon gelaufen. Ja, mein Fuß schwillt nach einem langen Tag immer noch an. Nein, ich bin noch nicht so weit. Ja, ich bin ein hartnäckiger Schuft.

Zuerst habe ich ja zum Halbmarathon gesagt, weil ich gerne ja sage. Aber ich war selbst überrascht von der Hingabe und Entschlossenheit, mit der ich auf dem Laufband gearbeitet habe, um für den 13-Meilen-Lauf zu trainieren. Ich hasse das Laufband. Selbst wenn es einen Film mit Clive Owen und Denzel Washington gibt! Verdammt, die sind in Ordnung! Entschuldigen Sie meinen sabbernden Exkurs.

Ich möchte wirklich in der Lage sein, bis zum 14. Oktober 13 Meilen zu laufen. Ich möchte bereit sein und keine Schmerzen und Schwellungen haben. Ich weiß wirklich nicht, ob ich töricht oder entschlossen bin. Es ist ausserhalb meines Komfort- und normalen Routinebereichs. Ich bin ein Gruppenfitness-Trainer. Ich gebe Kurse. Mit Musik und Menschen. Und Abwechslung. Warum zum Teufel fühle ich mich also so verbunden mit der Idee, die Hügel von San Francisco zu erkunden?

Versuche ich, mir selbst oder Ihnen allen etwas zu beweisen? Suche ich eine Herausforderung, weil ich neue Abenteuer mag? Suche ich nach einem Weg, um so schnell und so stark wie möglich von einer Operation zurückzukehren? Suche ich nach einem Weg, um die Frustration, nicht die volle Wahl und Kontrolle über meinen Körper zu haben, hinter mir zu lassen? Habe ich Angst, dass mein Körper den Anforderungen, die ich an ihn stelle, nicht mehr so kooperativ begegnet wie noch vor 20 Jahren? Versuche ich zu zeigen, dass ein rekonstruiertes Knie und ein rekonstruierter Fuß nicht darauf hindeuten, wer ich wirklich bin, was in meinen Augen eine starke, fitte Frau ist? Gah, ich hasse die Ausdrücke „mittleren Alters“ und „älter“, wenn sie auf mich angewandt werden. Will ich einfach nur die letzten 5 Pfund verlieren?

Wahrlich, es sind wahrscheinlich all die oben genannten Dinge und noch mehr. Alles, was ich weiß, ist, dass ich die Veranstaltung wirklich innerhalb des mir zugeteilten Zeitrahmens abschließen möchte. Und ich hoffe wirklich, dass mein Fuß bereit sein wird, denn mein Verstand ist es ganz sicher! Wünschen Sie mir Glück. Wenn Sie Vorschläge für Wanderschuhe haben, die oben viel Platz bieten, lassen Sie es mich wissen, denn die Fußspitze direkt über dem Großzehengelenk beginnt nach einigen Kilometern in Schuhen wirklich zu schmerzen.

Wenn Sie in irgendeiner Form eine Verletzung oder einen Rückschlag erlitten haben, lassen Sie uns wissen, wie Sie mit Ihrem Comeback umgegangen sind!

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