Schützen Sie Ihre Vision im Alter

Beim Frühstück erzählte ich einem Freund, wie traurig ich sein werde, wenn (oder wenn) mein 19-jähriger Sohn seine Sehkraft vollständig verliert. Er hat Retinitis pigmentosa (RP), was sich auf eine Gruppe von Erbkrankheiten bezieht, die eine Netzhautdegeneration verursachen. Menschen mit RP erleiden eine allmähliche Verschlechterung ihrer Sehkraft, weil Photorezeptorzellen (Stäbchen und Zapfen) absterben. Gegenwärtig ist mein Kind im Dunkeln oder bei schwacher Beleuchtung blind und hat Schwierigkeiten, Dinge auf dem Boden zu finden.

(keine Bilder von ihm sind in diesem Beitrag, da er es nicht bevorzugt)

Da meine Seite der Familie die Seite mit dem schrecklichen Sehvermögen ist, nehme ich an, dass ich der Elternteil bin, der ihm dies weitergegeben hat. Ich könnte über meinen Wunsch schreiben, sein Leiden auf mich zu nehmen, oder über die Zeiten, in denen ich um alles geweint habe, was er durchgemacht hat (und die Dinge, die er verpasst hat), oder über meine große Angst davor, dass er eines Tages allein zu Hause im Dunkeln sitzt. Aber das hilft weder ihm noch sonst jemandem mit Sehproblemen. Zum Glück erwarte ich, dass noch zu seinen Lebzeiten ein Heilmittel gefunden wird, da die Wissenschaftler immer näher daran sind, einen Weg zu finden, Energie zu den sterbenden Photorezeptoren zu bringen.

Ich bin kein Wissenschaftler, daher kann ich mich mit der Forschung nicht beeilen, aber ich bin ein Experte für Gesundheit und Bewegung und halte daher ständig nach Verbindungen zwischen Lebensstil und Verbesserungen der Augengesundheit Ausschau. Vor einigen Monaten schickte ich über den PR-Beauftragten von Visionworks einige Fragen an Dr. Robert Pretli, den Direktor des Professional Services. Da sich dieser Blog an die Frauen der Boomer richtet, stellte ich Fragen, die für meinen Sohn UND für diejenigen von uns, die auf der rechten Seite der 50 stehen, hilfreich wären. Im Geiste einer Mutter, die lange genug leben möchte, um ihren Sohn SEHEN zu können, biete ich diese Vorschläge zur Augengesundheit von Dr. Pretli an, um Ihnen bei Ihrer langfristigen Vision zu helfen.

– Gesunde Ernährung, Ernährung und Bewegung sind alles Faktoren, die der Augengesundheit zugute kommen. Schlechte Ernährung, Rauchen und Bewegungsmangel sind Risikofaktoren für altersbedingte Makuladegeneration (AMD)
– Laut der American Diabetes Association ist Diabetes die Hauptursache für Blindheit bei Amerikanern im arbeitsfähigen Alter.
Eine Ernährung, die reich an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren wie grünes Blattgemüse und Fisch ist dafür bekannt, dass sie zur Vorbeugung von AMD beiträgt

– Befolgen Sie die 20-20-20-Regel: Machen Sie alle 20 Minuten eine 20-Sekunden-Pause, um alle 20 Minuten etwas 20 Fuß entfernt zu sehen. Dies hilft, die Kopfschmerzen, Müdigkeit, trockene Augen und verschwommenes Sehen zu vermeiden, die mit dem langen

Starren auf einen Computer

einhergehen

– Tragen Sie bei Sonnenbestrahlung eine polarisierte Sonnenbrille, um Ihre Augenlider und das Gewebe um die Augen herum vor den schädlichen Sonnenstrahlen

zu schützen

– Zwei Drittel der Blindheit und anderer Sehbehinderungen weltweit treten bei Frauen auf. Zusätzlich zu

den jährlichen Augenuntersuchungen sollten wir auch beim Gebrauch von Augen-Make-up vorsichtig sein, insbesondere diejenigen von uns, die Kontaktlinsen tragen.

Letzteres motiviert mich zu allem Überfluss, da ich sowohl Make-up als auch Kontaktlinsen trage. Wenn ich jetzt nur einen Weg finden könnte, meinen Sohn davon zu überzeugen, seine verschreibungspflichtige Sonnenbrille zu tragen.

Alexandra Williams

,

MA

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