Beliebte Ersatz Mahlzeiten
Es stimmt zwar, dass es besser und gesünder ist, eine vollständige Mahlzeit zu essen, als sich eine in Flaschen- oder Riegelform zu schnappen, aber wenn man nur wenig Zeit hat und eine schnelle Lösung braucht, gibt es einige trinkfertige Mahlzeitenersatz-Shakes, Suppen und verpackte Riegel, die gute Optionen für einen sofortigen Energieschub sind.
1. Layenberger Fit & Feelgood Slim Mahlzeitenersatz
Die glutenfreien Slim-Produkte von Layenberger bieten eine vollwertige Ersatzmahlzeit. Trotz reduzierter Kalorienzufuhr erhält Ihr Körper so alle lebenswichtigen Nährstoffe, die er braucht.
Das Layenberger Fit+Feelgood Slim Getränk ist ein Mahlzeitenersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung. Das Produkt “Made in Germany“, ist zum Anrühren für zu Hause oder im Büro gemacht. Den Abnehm Shake gibt es in sieben Geschmacksrichtungen, die für Abwechslung sorgen. Layenberger Fit & Feelgood ist glutenfrei, hat einen hohen Proteingehalt und ist eine wertvolle Ballaststoffquelle.
* Hier Geschmacksrichtungen wählen
Wer sein Wunschgewicht halten will, ersetzt ganz einfach 4 bis 5 Mahlzeiten pro Woche durch den Abnehmshake.
2. Cute Nutrition Diät Shake
Cute Nutrition Diät Shake – Mahlzeitenersatz zur Gewichtsreduktion kalorienarm und reich an Vitaminen und Mineralien. Die Cute Nutrition Drink Mahlzeiten fördern das Sättigungsgefühl und mindern den Heißhunger. Es gibt sie in 10 unterschiedlichen Geschmacksrichtungen.
* Hier Geschmackrichtungen anschauen
Der Diät Shake sorgt für einen gesunden Energie- und Nährstoffmix aus Mineralien und Vitaminen für Power im Alltag. Man kann ihn in Magermilch oder Wasser ganz leicht anmischen. Cute Nutrition Diät Shake eignet sich sehr gut als Mahlzeitenersatz, z. B. Frühstück.
3. Diät Shake Suppe
Die Optifast Diät Suppe ist ein eiweißreicher Mahlzeitenersatz, der wichtige Vitamine und Mineralstoffe enthält.
Der in der Suppe enthaltene hohe Eiweißgehalt unterstützt zudem die Muskulatur und sorgt dafür, dass die Leistungsfähigkeit unseres Körpers erhalten bleibt. Optifast Produkte sind schnell und einfach zubereitet.
* Optifast ist hier via Amazon erhältlich
Optifast gibt es nicht nur als Suppe sondern auch als sehr beliebte Diät Trinkschokolade oder auch leckere Eiweißreiche Zwischenmahlzeiten.
Zubereitung: Einen Portionsbeutel mit 150ml warmem Wasser einrühren und schon ist die Trinkmahlzeit fertig.
Ersatzmahlzeiten zum Abnehmen, die gut schmecken.
Alternative Produkte
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Diät Shakes
Mahlzeitersatzriegel und Shakes werden oft schlecht geredet. Viele Menschen glauben, dass sie Zutaten, wie übermäßige Mengen an Zucker enthalten.
Außerdem sind sie oft eine weitaus bessere Option, als sich einen Burger und einen Milchshake von der örtlichen Fast-Food-Kette zu holen. Diese Mahlzeitenersatz-Shakes sind nicht nur reich an muskelaufbauendem Protein (sei es aus Molkenprotein, Sojaprotein oder anderen veganen Proteinen), sie bieten auch oft nur 400 Kalorien oder weniger. Einige dieser Mahlzeitenersatz-Riegel oder -Shakes sind sogar eine gute Quelle für darmfüllende Ballaststoffe.
Aber was genau macht einen guten Abnehmshake aus? Sie sollten auf dem Etikett nach natürlichen Zutaten suchen und Produkte vermeiden, die künstliche Farbstoffe oder Aromaverstärker enthalten. Weitere Informationen über hochwertige Mahlzeitenersatz-Shakes finden Sie hier.
4. ESN Designer Whey Protein Diät Shake
Das ESN Designer Whey Protein ist sehr leicht verdaulich und auch ideal als Post-Workout-Mahlzeit geeignet. Der Kohlenhydrat- und Fettgehalt ist sehr niedrig. (jeweils 5%). Dieser proteinreiche Abnehmshake ist für alle Menschen geeignet, die fitness- und ernährungsbewusst leben möchten. ESN Designer Whey Protein wird in Deutschland unter strengsten Qualitätsvorgaben hergestellt. Das Produkt ist in 36 unterschiedlichen Geschmacksrichtungen verfügbar. Durch die große Auswahl an Geschmacksrichtungen findet jeder seinen Lieblinksshake. Für eine Portion mischen Sie 30 Gramm des Pulvers mit 200 ml Milch oder Wasser in einem Glas oder Shaker. Für optimale Ergebnisse empfiehlt der Hersteller 1 bis 3 Portionen täglich, entweder direkt nach dem Training oder morgens zu trinken.
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5. Veganer Mahlzeitenersatz – lactosefrei
Hier hat der Hersteller ganz bewusst auf den Zusatz von künstlichen Aromen und Geschmackstoffen verzichtet, um ein möglichst natürliches Produkt anbieten zu können.
Der Vegan-Protein Diät Shake enthält Pulver mit Kokosblütenzucker. Das Pulver ist 100% vegan aus rein pflanzlichen Proteinen hergestellt und enthält alle wichtigen Vitamine. Natürlich kann man, je nach Geschmack, selbst Frucht-Pulver oder ähnliches mit einrühren. Durch das im Diät Shake enthaltende Konjakwurzel-Extrakt (Glucomannan), verschwindet der Heißhunger und man fühlt sich gesättigt. Zubereitung: Man mischt 25g Pulver mit 250ml pflanzlicher oder fettarmer Milch. Dann gibt man etwa 2g Sonnenblumenöl und ½ Gramm Jodsalz hinzu. Schon ist der Diät Shake fertig.
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