Wenn Kalorien und Bewegung Ihr Gewicht nicht kontrollieren, was dann?

Schluck aus diesem Wahrheitsbrunnen

Als Kinder lernten wir Ponce de León und den mythischen Jungbrunnen kennen. Aber wussten Sie, dass er tatsächlich existiert? Auch nicht auf unheimliche, dorisch-graue Weise. Jede Stadt, jedes Haus und jede Person hat Zugang zu dem Brunnen: Er ist nur noch unter einem anderen Namen bekannt.

Der

wahre Name des Jungbrunnens lautet .

..

Übung

Ah, ah, ah, ah, lassen Sie sich von diesem Wort nicht entmutigen. Wahrscheinlich dachten Sie „leicht“, wenn Sie „Jungbrunnen“ lesen, und „schwer“, wenn Sie „Übung“ lesen. Aber was wäre, wenn der Weg zur Übung viel einfacher wäre, als Sie dachten? Was wäre, wenn Bewegung und eine bessere und angemessenere Ernährung für unsere mittleren Lebensjahre so einfach wären wie die nicht so hilfreichen Gewohnheiten, die Sie derzeit haben?

Unser TransformAging-Webinar-Gipfel ist bereit, und Sie sind eingeladen, sich unseren 8 Experten anzuschließen und diese 6-Videoreihe zu sehen, in der Sie sich auf die Stirn schlagen und sagen: „Mensch, ich hätte vor Jahren mit einem V8 wieder fit werden können, wenn ich gemerkt hätte, dass es nicht so überwältigend wäre.

Tipps von TransformAging zu Transform You

Im Folgenden finden Sie einige heiße Tipps, die heute Abend in der alten Stadt aus den verschiedenen TransformAging-Sitzungen stammen. Sie erhalten Lösungen und Gegenmittel für alle unten aufgeführten Fit Facts. Aber zuerst ein paar Quizfragen, um Ihren Jungbrunnen der Jugendlichkeit durstig und appetitlich zu machen:

– In welchem Alter erreicht die Muskelmasse ihren Höhepunkt? Die Antwort wird Sie vielleicht überraschen. – Haben Sie eine „Bleiben Sie dick“ oder „Bleiben Sie so, wie Sie sind“ Strategie, die Sie festhält? –
Und wie der Titel dieses Beitrags fragt: „Wenn Kalorien und Bewegung Ihr Gewicht nicht kontrollieren, was dann? Ich muss am Webinar teilnehmen, um das herauszufinden. Oder es googeln. Seien Sie so! – Was sind die tatsächlichen Kosten der freien Radikalen? Ja, sie beeinflussen Sie, innen und außen. – Wenn Sie eine jugendliche Haut wollen, haben Sie 9 Aktionen unter Ihrer Kontrolle. Wie viele dieser 9 Dinge tun Sie, wenn überhaupt? – Sind Sie mit zunehmendem Alter besser in der Lage, sitzende oder stehende Übungen zu machen? – Welches Geschlecht verbringt im Durchschnitt mehr (fast 9) Jahre mit Krankheit, insbesondere in unseren älteren Jahren?

Wählen Sie eine Aktion: Melden Sie sich an oder bedauern Sie

es,

wenn Sie nicht die Person sein wollen, die die letzten 8 bis 9 Jahre Ihres Lebens krank und in Schmerzen verbracht hat, dann melden Sie sich für diesen TransformAging-Gipfel an. (Wenn Sie nicht der Betreuer dieser Person sein wollen, dann ist unsere Webinarreihe für Sie und Ihre Lieben bestimmt). Je früher Sie die Schritte zum aktiven Altern unternehmen, desto besser werden Ihre kommenden Jahre sein.

Treten Sie also näher an einige weitere dieser Fit Facts vom Gipfel heran, sagen wir!

– Wenn Sie nicht Fett verlieren, verlieren Sie Muskeln – Cardio macht Sie kleiner, während Widerstandstraining Sie neu formt
– Wussten Sie, dass jede chronische Erkrankung, die Sie haben, Ihre Lebenserwartung um 1,8 Jahre reduziert! – Mit zunehmendem Alter reagieren

wir empfindlicher auf Kohlenhydrate, deshalb müssen wir Zucker und Stärke reduzieren – Manchmal verwechseln wir Durst mit Hunger – Schlaf setzt Hungerhormone zurück und senkt den Cortisolspiegel
– Mit zunehmendem Alter essen wir zu viel, auch wenn wir vielleicht weniger essen als in unseren jungen Jahren

– Ihr Plan für den Erfolg muss mindestens so detailliert sein wie Ihr Plan für den Misserfolg – Sie haben einen Grund, keine Änderungen vorzunehmen

Falls Sie keine Gelegenheit hatten, unseren Beitrag mit allen Informationen über das Webinar TransformAging zu lesen, werden wir die sechs Videotitel noch einmal auflisten, damit Sie sehen können, wie großartig dieser KOSTENLOSE (am 03.06. & 04.06.) Gipfel ist:


(Wieder-)Beginn der Fitness nach 50 (Das hier ist unseres)

– Widerstandstraining: Your After-50 Easy Weight Management Program (Debra Atkinson MS)

– Gewichtszunahme im mittleren Lebensalter, Hormone und Menopot: Strategien, um schlank zu bleiben, ohne den Verstand zu verlieren (Tamara Grand PhD)

– Nahrungsergänzung und Hautpflege, um das Altern von innen und außen zu verändern: Was wird wirklich benötigt? (Mo Hagan BSc PT)

– Verdammtes Alter: 7 Dimensionen des aktiven Alterns (Colin Milner)

– Werde niemals alt! Strategien, um die nächsten 50 Jahre BESSER zu machen als die ersten! (Dan Ritchie, Phd und Cody Sipe Phd)

Registrieren Sie sich gleich hier – Es kostet Sie $00000000 (das ist null multipliziert) für die Live-Übertragung diesen Mittwoch und Donnerstag um 14:30 Uhr PDT. Und machen Sie sich keine Sorgen – wenn Sie nicht alle sechs zu ihren ursprünglichen Sendezeiten sehen können, können Sie sie später für eine klitzekleine Zahlung erhalten, die niedriger ist als die, die Sie für nur eines der Workouts zahlen würden, die Debra Atkinson in ihrer Sitzung anbietet. Und stecken Sie das ganze Geld, das Sie gerade gespart haben, in die Ferienkasse für Ihre zukünftige Traumreise ins Spa von Rancho la Puerta, einem Gesundheits- und Wellness-Ressort östlich von San Diego. Der perfekte Ort für Menschen, die aktiv altern wollen!

Vielen Dank an Rancho la Puerta für die Unterstützung unseres TransformAging-Gipfels! Sie wissen, wie man dafür sorgt, dass sich ein Mensch wohlfühlt! Melden Sie sich jetzt an. Hören Sie in Ruhe zu

.

und

Ihre Meinung ist gefragt!

Hinterlassen Sie ein Kommentar und berichten Sie von Ihren Erfahrungen.

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.