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Thanksgiving ist vorbei, und wir wissen aus Ihren Mitteilungen und Kommentaren, dass einige von Ihnen diese wenigen zusätzlichen Schritte unternommen haben, um diese wenigen zusätzlichen Bissen zu vermeiden! Da dies A.MER.I.CA ist, bedeutet das, dass es jetzt Zeit ist, einkaufen zu gehen, richtig? Okay, das war ein bisschen ironisch gemeint, weil wir eigentlich gerne Geschenke für unsere Lieben finden, aber dieses ganze „Aufstehen, bevor Sie ins Bett gehen, nur um von der verrückten Frau, die klaren Zugang zu den Spielkonsolen haben wollte, mit Pfefferspray besprüht zu werden“ ist nichts für uns!

Deshalb werden wir ein paar Geschenke vorschlagen, die mit Fitness und Gesundheit zu tun haben. Suuuur-Überraschung, Suuur-Überraschung!

Zuerst gibt es Angie Millers DVD „Crave Results“ über Kraft und Kardio. Hier auf der Fun and Fit Ranch setzen wir uns für gute Form, Technik, Wissen, Modifikationen, Fortschritte und Aufmerksamkeit für die neuesten Forschungsergebnisse ein.

Alexandra: Angie leistet ausgezeichnete Arbeit, indem sie Folgendes einbezieht:

– Progressionen von leichter bis anspruchsvoller – Erklärung der Technik und der Muskeln, an denen gearbeitet wird – Gleichgewichtsarbeit – Kernbewegungen – Überqueren der Mittellinie (was dem Gehirn wirklich hilft) – Tempowechsel (was dem Gehirn ebenfalls wirklich hilft) – Modifikationen (sowohl für die Bewegungen als auch für die Ausrüstung)
– interessante Choreographie, die leicht zu verfolgen und doch einzigartig ist – fließende Übergänge

Ich würde die statischen Strecken vom Aufwärmen zum Abkühlen verschieben, aber das ist im Grunde meine einzige Kritik daran. Ich bin ein großer Fan von Substanz, Sicherheit und Effektivität, und „Crave Results“ ist ein Training, das ich auf jeden Fall empfehlen kann. Und das sage ich selten. Sie erhalten es bei Angie’s für 19,99 Dollar, zuzüglich der Kosten für die Handgewichte und das optionale Widerstandsrohr.

Als nächstes gibt es ein weiteres Geschenk, das Sie online bestellen können: Pure Bliss Eats ist eine brandneue Website zum Thema FitFluential von Nicole Culver, einer anderen FitFluential-Botschafterin.

Alexandra: Die Feiertage sind mit Essen verbunden, und wir sind nicht hier, um das zu ändern. Aber es gibt keine kulturelle Regel, die besagt, dass das Essen an Feiertagen Mist sein muss! Die Leckereien von Pure Bliss Eats sind organisch, gesund und ach so ansprechend. Wenn ich Ihnen die Zutaten nennen würde, würden Sie denken: „Oh, ein gesundes Essen mit Sachen, von denen ich noch nie gehört habe. Ich werde Ihnen stattdessen die Namen einiger der Leckereien nennen: Instant-Boost-Schokoladenkugeln, Erdnussbutter-Schoko-Chip-Muffins, Apfelgewürz-Granola und sogar Kürbis-Schoko-Chip-Muffins. Mein Paket kommt bald an, Sie können also sicher sein, dass ich Bilder von mir selbst poste, wie ich mit einem Lächeln aufesse! Für diese habe ich mir gerade ein neues Motto ausgedacht: „Bekomme das Gute ohne Schuldgefühle.“

Wenn Sie sie ausprobiert haben, lassen Sie mich wissen, ob Sie einverstanden sind!

Kymberly: Wir wären unglücklich (oder zwei Fehlschüsse: oder ist das ein Treffer und ein Fehlschuss, wobei ich der „Treffer“ bin?), wenn wir nicht den ultimativen Strumpf-Füllstoff erwähnen würden – unsere digitalen und E-Books: „73 Übungszitate, die Ihnen helfen sollen, in Form zu kommen und in Form zu bleiben“, das begleitende E-Book, 63 Motivationszitate, die Ihnen helfen sollen, in Form zu kommen und in Form zu bleiben“ und „Mind Your Fitness“, eine weitere Sammlung von Motivationssprüchen, Ermahnungen, Zitaten und „Unschärfen“, die zusammen mit einer anderen Freundin der FitFluential-Botschafterin, Heather Frey von SmashFit, veröffentlicht wurde. Wenn Sie also auf der Suche nach Geschenken unter $5 oder sogar unter $2 sind, dann stehen die Chancen gut, dass Sie mit diesen Babys auf Kurs und unter dem Budget bleiben!

Diese Geschenkideen decken sozusagen Fitness, Wohlfühlen und Essen ab! Wir wurden nicht dafür bezahlt, unsere Meinungen zu teilen, obwohl wir gerne gesponserte Beiträge schreiben (und genauso gerne unsere offene, professionelle Meinung äußern). Wir haben ein Gratisexemplar der DVD „Crave Results“ von Angie Miller erhalten.

Bildnachweis: AngieMillerFitness.com, PureBlissEats.com und peppersprayingcop.tumblr.

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Leser, Draufgänger und Draufgänger: Was steht auf Ihrer Geschenkeliste?