Gesundes Smoothie-Rezept mit gefrorenen Fruchtriegeln

Dies ist ein von Crowdtap gesponserter Beitrag für Socialstars, in dem ich meinen superleckeren Smoothie mit gefrorenen Fruchtriegeln von Outshine präsentiere. Alle Meinungen, Schlucke und daraus resultierende gute Gesundheit sind meine!

Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich bin immer auf der Suche nach neuen, leckeren und gesunden Zutaten für meine morgendlichen Smoothies, besonders jetzt, wo ich versuche, eine mittlere Gewichtszunahme von zehn Pfund in den Wechseljahren zu erreichen. Grrr.

Als ich eingeladen wurde, ein Rezept mit den gefrorenen Fruchtriegeln Erdbeere oder Kokosnuss Outshine zu kreieren, zögerte ich 3 Sekunden lang, bevor ich die Hand hob, um freiwillig ein Erdbeer-Smoothie-Rezept anzubieten. Ich habe sogar viel Zeit damit verbracht, zu lernen, wie ich mit meiner neuen Tablette Fotos aufnehmen und versenden kann, damit ich hübsche Bilder zum Weitergeben habe.

Das Rezept ist ziemlich komplex und einfach, so dass Sie vielleicht ein paar Jahre in einer Kochschule verbringen müssen, um in den Kühlschrank zu starren, bevor Sie versuchen, das zu kreieren, was ich als „Red, White & Bluethie“ bezeichnet habe. Zögern Sie nicht, das Rezept auf einer Post-it-Notiz auszudrucken.

Rot, Weiß & Blau Smoothie Bluethie

Ein Fruchtriegel (seien Sie klug: entfernen Sie das Stäbchen) 1/2 Tasse Blaubeeren 1/2 Tasse Erdbeeren 2 Esslöffel griechischer Joghurt 1 Esslöffel Flachs 1/2 Tasse Mandelmilch Zitronenquetsche

Sie werden jetzt von meinen verrückten Kochkünsten gelangweilt staunen, wenn ich die Mischanleitung beschreibe:

Geben Sie die Zutaten in den Mixer oder Entsafter. Drücken Sie Blend (mein Mixer sagt tatsächlich „Smoothie“). Gießen. Trinken. Gewinnen Sie Superpulver und Stärke (vielleicht nicht letzteres).

Sie brauchen keine Eiswürfel, da Sie den gefrorenen Fruchtriegel haben. Jeden Morgen bringe ich meinen Smoothie und heißen Chai mit ins Auto, da ich ihn auf dem Weg zum Unterricht trinke. Wenn mein älterer Sohn mit mir fährt, hält er an den heißen Tagen gerne den kalten Smoothie für mich bereit. An den kalten Tagen hält er meinen Chai. Und egal, ob es heiß oder kalt ist, er hasst es, meinen Bagel zu halten.

Bonus: Wenn Sie normalerweise Eiswürfel verwenden, brauchen Sie einen speziellen Mixer. Ich weiß das, weil ich das Mixmesser kaputt gemacht habe. Jetzt habe ich einen magischen Mixer mit einer Eiszerkleinerungsklinge. Bei den Fruchtriegeln müssen Sie nicht an diese wichtigen, aber zerstörerischen Details denken.

P.S. Das Trinken von Red, White und Bluethie macht Sie patriotischer, glücklicher, gesünder, voller strahlender Güte.

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