Null erreichen: Keine Schlaganfälle oder Herzinfarkte mehr

Wäre es nicht toll, wenn wir Herzinfarkte und Schlaganfälle eliminieren könnten? Als jemand, dessen Kinder durch die Schlaganfälle ihres Vaters in ihrem Leben ernsthaft in Mitleidenschaft gezogen wurden, habe ich mich mit Omron Healthcare in einer Reihe von vier gesponserten Posten zusammengetan, um Omrons Mission „Going for Zero“, die Eliminierung von Herzinfarkt und Schlaganfall, zu unterstützen.

Die Eliminierung dieser Krankheiten hängt von einer Reihe von Faktoren ab, die auf Prävention beruhen, darunter gesunde Ernährung, konsequente Bewegung und Stressabbau sowie die Kenntnis Ihrer persönlichen Statistiken. Wissen Sie, wie hoch Ihr Blutdruck ist? Im November 2017 senkte die American Heart Association die Schwelle für Bluthochdruck von 140/90 mmHg auf 130/80mmHg, was bedeutet, dass heute mehr als 103 Millionen Amerikaner als hypertonisch eingestuft werden.

Ich werde ein wenig zurückgehen, um das wacklige Zeug zu erklären. Die beiden Zahlen beziehen sich auf Ihren Blutdruck: systolisch (130) ist die größere Zahl, und diastolisch (80) ist die niedrigere, wobei mmHg eine Abkürzung für „Millimeter Quecksilber“ ist. Hypertonie ist lediglich ein schickes Wort für „Bluthochdruck“. Wenn Sie Ihren Blutdruck messen, möchten Sie, dass die Werte unter 130/80 liegen, da der normale Blutdruck <120

In diesem Sinne habe ich das „Going For Zero“-Versprechen unterschrieben und werde meine Jungs nörgeln, dasselbe zu tun. Mein kabelloser EVOLV-Monitor (mit Bluetooth und Alexa-Kompatibilität, nicht weniger) sollte jeden Tag mit der Post ankommen. Schauen Sie sich den Monitor selbst an. Er kostet weniger als 100 Dollar, was viel billiger ist als ein Arztbesuch oder ein Bluthochdruck-Medikament. Sowohl meine Schwester als auch ich werden in den nächsten Monaten einen Postversand durchführen, um unsere Erfahrungen mit den Omron-Blutdruckmessgeräten zu teilen. Ich hoffe vor allem, dass ich meinen Stress abbauen kann, damit ich einen Blutdruckwert erhalte, der meinen systolischen Wert unter 100 hält. Ich bin sicher, dass es dabei helfen wird, wenn ich meine Jungen dazu dränge, mehr Sport zu treiben, besser zu essen, Stress abzubauen und zu wissen, dass ihre Blutdruckwerte dabei helfen!

Dieser Posten wird von Omron Healthcare gesponsert und von mir, der Mutter, die ein langes und gesundes Leben führen möchte, sowohl für mich als auch, um für meine Jungen da zu sein, genehmigt.

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