Gastbeitrag von Toneka Pires

Mein Lebensweg war nicht leicht. Es hat Jahre gedauert, bis ich mich in meiner eigenen Haut wohl fühlte und mich als Mensch liebte. Ich habe viele Hindernisse überwunden und sehr schwierige Zeiten durchgestanden.

Bis Mitte zwanzig hörte ich auf negative Stimmen, die mir sagten, ich sei dick und hässlich: Ich glaubte, ich sei nicht würdig. Während einige dieser negativen Stimmen aus der wohlmeinenden Familie und von Freunden kamen, kamen viele aus meinem eigenen Herzen. Ich glaubte nicht, dass ich viel von allem erreichen konnte: Ich glaubte nicht, dass ich es verdiene, zu versuchen, mehr zu erreichen: Ich glaubte nicht, dass ich überhaupt ein schöner Mensch war. Ich tat einfach, was andere für richtig hielten, und schaffte es, auf einem Kurs des Elends und der Mittelmäßigkeit zu bleiben. Das war mein Normalzustand: nicht zu viel darüber nachzudenken, wer ich war, mir keine Ziele zu setzen, mich selbst nicht zu lieben und mir nicht nach mehr in meinem Leben und meinem Wohlergehen zu wünschen. Ich verinnerlichte diese negativen Stimmen und ließ mein Selbstwertgefühl abstürzen.

Im Jahr 2001 hatte ein kleines Stück von mir genug. Ich unternahm ein paar einfache Schritte: Ich begann, ein paar Pfunde zu verlieren, und kanalisierte die abfälligen Stimmen in positiven Treibstoff, um mein Leben zu verändern. Ich setzte mir das Ziel, Ende 2002 an meiner ersten Fitnessshow teilzunehmen, ohne zu wissen, dass ich entgleisen würde, noch bevor ich auf die Bühne kam. Zwei Wochen vor meiner ersten Show wurde ich von einem betrunkenen Fahrer angefahren. Ich fand mich im Krankenhaus wieder, monatelang bettlägerig und unbeweglich, stand vor weiteren Monaten Physiotherapie, wollte in Depressionen und Selbsthass zerfallen, weil dieser Körper wieder einmal kaputt und hässlich war. Ein ganzes Jahr harter Arbeit und Fortschritte waren mir genommen worden. Ich wollte aufgeben. Ich hatte nicht die Kraft, diesen Prozess noch einmal von vorn zu beginnen. Ein Jahr des Fortschritts war durch das schlechte und vergeudete Urteilsvermögen eines anderen verschwendet worden. Aber ich hatte ein Jahr lang aus meinem Leben gelernt. Zwei andere Menschen waren bei diesem Unfall ums Leben gekommen, aber mir wurde klar, dass ich mein Leben hatte und dass ich es in meinen eigenen Händen hielt: Ich konnte damit tun, was ich wollte. Ich hatte eine zweite Chance, mein Leben in Ordnung zu bringen.

Nach Abschluss der Therapie begann ich, meinen Körperbau wirklich zu verändern, verlor fast fünfundzwanzig Pfund und nahm in jedem anderen Aspekt meines Lebens zu. An jedem Scheideweg, wenn ich ein Ziel erreicht oder ein weiteres Pfund verloren hatte, stellte ich fest, dass meine Entschlossenheit wuchs, meine Konzentration sich intensivierte und meine Energie aufblühte. Ich begann, in mich hineinzuschauen und sah immer mehr Selbstwertgefühl, Liebe und Heilung.

Nicht jeder Tag wurde von einem positiven Kreislauf beflügelt. Die negativen Stimmen, die ich ausblenden konnte, waren nicht wirklich stumm: Sie sind zu kurvenreich: Sie sind nicht hart genug: Sie sind nicht hübsch genug, Sie werden nie das Zeug dazu haben, es zu schaffen. In der Tat habe ich erkannt, dass die Menschen ihren Wunsch, dich niederzureißen, umso direkter zum Ausdruck bringen werden, je höher du aufsteigst und je mehr öffentliche Anerkennungen du erhältst. Ich habe gelernt, die Negativität anderer zu benutzen, um mein Feuer zu schüren. In den nächsten sechs Jahren stellte ich mich diesen Herausforderungen und nahm das Wohlbefinden an, das meine körperliche Transformation schuf. Es gab Zeiten, in denen ich so hart gearbeitet habe, dass ich vergessen habe, nachzusehen, was ich erreicht habe. Manchmal hörte ich auf, mir über mein Selbstwertgefühl und die Ziele, die ich bereits erreicht hatte, Gedanken zu machen. Ich übernahm nicht immer die Verantwortung für meine Erfolge, aber ich war schnell bereit, mir meine Misserfolge einzugestehen. Bis heute muss ich anerkennen und mir bewusst sein, was ich erreicht habe: dreizehn Fitness-Meisterschaften zu gewinnen, ein erfolgreiches Unternehmen zu gründen, mein erstes Buch mitzuschreiben, Kinder, die weniger Glück haben (als ich), zu betreuen und zu betreuen und der Welt etwas zurückzugeben, indem ich aktiv Wohltätigkeitsorganisationen unterstütze.

Einem Weg ohne Achtsamkeit zu folgen, ist kein Weg zum Erfolg. Ich glaube, dass wir alle mehr verdienen. Mehr Herausforderungen, mehr Leidenschaft, mehr Bewegung. Enthusiasmus, Fortschritt und das Streben nach totalem Wohlbefinden haben nicht nur mein Leben verändert. Sie sind mein Leben.

Meine Hoffnung für Sie ist, dass Sie Hindernisse mit Leichtigkeit überwinden und aus ihnen lernen können: Stärke durch Erfahrung aufbauen und wissen, dass Ihre Niederlagen den Keim für große Errungenschaften liefern.

Toneka Pires, Los Angeles, Kalifornien

Motivierte Leser: Hie thee also zu Toneka’s Webseiten. Holen Sie sich Fitness-, Wettkampf- und Ernährungsinformationen unter http://www.bwellfit.com/. Erfahren Sie mehr über Toneka, die wirklich einer der positivsten, liebevollsten Menschen ist, die wir kennen gelernt haben: http://www.tonekapires.com/. Sie hat Sie sogar eingeladen, ihr eine E-Mail an toneka.pires@gmail.com zu schicken.