Ernährung – Alles über die hohe Kunst der Energieaufnahme

"Du bist, was Du isst" - Diesen Spruch kennen wir alle! Doch wie viel Wahrheit wirklich darin steckt, ist nur wenigen Menschen bekannt. Erfahren Sie hier, wie man sich gesund ernährt, auf was dabei zu achten ist - und schließlich auch, warum es keine gute Idee ist, die eigene Ernährung zu ignorieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!

Aktuelle Trends zu gesunder Ernährung

Gesunde Ernährung ist auf dem Vormarsch. Die Menschen leben gesünder und vor allem achten sie bewusster auf ihre Ernährung. Nachfolgend möchten wir Ihnen 5 Trends vorstellen, die sich in diesem Kontext aktuell abzeichnen.

Trends der gesunden Ernährung

Einige sagen, dass Bauchmuskeln in der Küche gemacht werden, andere sagen, sie werden im Fitnessstudio aufgebaut. Wir verraten, welche Fakten zur gesunden Ernährung zutreffen!

5 Ernährungsfehler, die Frauen beim Abnehmen machen

Leider funktionieren Diäten bei etwa 95% der Bevölkerung nur selten. Dies führt dazu, dass sich die Diätisten frustrieren. Um sich auf den Weg zu einem gesünderen Sie zu machen, entdecken Sie die 5 Ernährungsfehler, die Sie vermeiden müssen, um Ihre Gesundheit und Ihren Körper zurückzugewinnen!