Unsere Themen im Überblick:
Ernährung – Die neusten Artikel:
30 Tage Sit-Up Challenge: YouTuber macht täglich 100 Crunches
Bereit für eine Challenge, um fit zu werden? Mit nur 100 Crunches am Tag und einem Monat Training erreichen Sie Ihren Traumkörper. 30 Tage Sit-Up Challenge: Wie du mit nur 100 Crunches am Tag fit wirst Wir alle wissen, wie wichtig es ist, fit und gesund zu bleiben. Eine der…
Energy Drink Schädlich – Warum Energy Drinks mehr Schaden als Nutzen bringen können
In diesem Artikel erfahren Sie, warum Energy Drinks mehr Schaden als Nutzen bringen und wie sie ein Gesundheitsrisiko darstellen können. Wir beleuchten die Wahrheit über die Risiken von Energy Drinks und erklären die gesundheitlichen Auswirkungen, die jeder kennen sollte. Aufgepasst! Warum Energy Drinks mehr Schaden als Nutzen bringen Immer mehr…
Rotwein Gut Fürs Herz – Rotwein als Herzschutz: Neue Studien belegen positive Wirkung
Rotwein als Herzschutz: Erfahren Sie, wie ein tägliches Glas Rotwein das Herz-Kreislauf-System stärkt und vor Krankheiten schützt. Genuss und Gesundheit vereint: Rotwein als Herzschutz Rotwein ist ein beliebtes Getränk, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch gesundheitsfördernde Eigenschaften hat. Es wurde festgestellt, dass Rotwein herzschützende Eigenschaften besitzt und somit das…
Alkohol Schmerzen Schulter – Alkohol als Schmerzmittel bei Schulterbeschwerden: Wirksam oder gefährlich?
Schulterbeschwerden können mit Alkohol gelindert werden. Welcher Alkohol am effektivsten ist und wie er wirkt erfahren Sie hier. Schmerzen ade: Alkohol als Wundermittel gegen Schulterbeschwerden? Alkohol als Schmerzmittel gegen Schulterbeschwerden? Es ist ein kontroverses Thema, aber es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass Alkohol tatsächlich eine schmerzlindernde Wirkung haben…
Ist Tee Trinken Gesund – Tee trinken: Die gesunde Alternative zum Kaffee?
In diesem Artikel erfährst Du alles über die gesundheitlichen Vorteile von Tee und warum er eine perfekte Alternative zu Kaffee ist. Entdecke die Kraft der Natur! Entdecke die gesundheitlichen Vorteile von Tee – Wissenswertes über das beliebte Getränk Tee ist ein Getränk, das seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt genossen…
Wo Ist Vitamin D Enthalten – Vitamin D: Wo es enthalten ist und wie wichtig es für unsere Gesundheit ist
Sonne tanken für gesundes Vitamin D! Erfahren Sie, wo Sie es finden und wie Sie Mangelerscheinungen erkennen und behandeln können. Sonnenhungrig? Hier sind die Top 10 Quellen für Vitamin D! Wir alle wissen, dass Vitamin D für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Aber wo genau können wir es finden?…
Kalorien-Duell: Was hat mehr Kalorien – Süßigkeiten oder Obst?
In diesem Artikel geht es um den Kampf der Nahrungsmittel im Hinblick auf Kalorien, ob leckere Versuchung oder Diät-Falle und wie viel Kalorien in gesunder Ernährung vs. Schlemmer-Genuss stecken. Außerdem werden Kalorien-Mythen entlarvt und die Lebensmittel mit der höchsten Energiedichte vorgestellt. Kalorienkampf: Wer gewinnt das Duell der Nahrungsmittel? In unserem…
Sind Zu Viele Eier Ungesund – Übermäßiger Eierkonsum: Gesundheitsrisiko oder Mythos?
Eier sind ein Grundnahrungsmittel, aber wie viel ist zu viel? Erfahren Sie die Wahrheit über Eier und das Dilemma ihrer Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Eier-Overload: Wie viel ist zu viel? Eier sind eine wichtige Quelle für Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe. Aber wie viel ist zu viel? Sind zu viele Eier…
Wie Gesund Sind Chia Samen – Die Wahrheit über Chia Samen: Wie gesund sind sie wirklich?
Chia Samen sind in aller Munde, aber sind sie wirklich so gesund? Wir werfen einen Blick auf die Fakten und Vorteile dieser kleinen Wunderkörner. Powerfood oder Hype? Chia Samen im Gesundheitscheck Chia Samen sind seit einigen Jahren in aller Munde und werden als sogenanntes Superfood angepriesen. Aber was ist dran…
Wo Sind B Vitamine Drin – Vitalstoffe für den Körper: Wo findet man B-Vitamine?
B-Vitamine sind für viele Körperfunktionen unerlässlich. Erfahren Sie, wie Sie sie in Ihrer Ernährung finden und Stress bekämpfen können. Der ultimative Guide: Wo finden Sie B-Vitamine in Ihrer Ernährung? Wir alle haben schon einmal von B-Vitaminen gehört, aber wussten Sie, dass diese Gruppe von Vitaminen zu den wichtigsten Nährstoffen gehört,…
Gesundheit – Die neusten Artikel:
Wie man trotz inkontinenz selbstbewusst sein kann
Offenbar fragen sich viele Frauen über 50, wie sie trotz Inkontinenz selbstbewusst sein können. In diesem Artikel wollen wir hierzu ein paar wichtige Tipps geben.
Gesunde Gewohnheiten: Kleine Veränderungen führen zu großen Ergebnissen
Das Geheimnis des Erfolgs liegt darin, dass man seinen Verstand einsetzt, um kleine Veränderungen vorzunehmen, die sich summieren und zu den gewünschten großen Veränderungen führen, während man neue, gesunde Gewohnheiten schafft.
Lassen Sie sich zu aktivem Altern inspirieren
Als Gastmoderatorin im Fitness-Resort hatte ich neulich die Gelegenheit, Deborah über ihr Leben, ihre Leidenschaften für das Wohlbefinden und ihre großen Visionen für die Gesundheit sprechen zu hören. Sie hatte mich mit ihrem Eröffnungsstatement überzeugt
Sport in der Hitze – Wie Sie den Körper korrekt hydrieren
Ist das Training in der Hitze sicher? Reicht es aus, einfach hydriert zu bleiben? Welches sind die Gefahren (und Lösungen) für aktive Sportler, die hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit ausgesetzt sind?
Yoga reduziert Stress für Frauen über 50
Yoga ist zum Mainstream geworden, wie Sie zweifellos bemerkt haben. Und das aus gutem Grund. Mehr Menschen als je zuvor (etwa 20 Millionen) genießen die unzähligen Vorteile, die eine regelmäßige Yogapraxis mit sich bringt.
Wie gut ist Ihr Gleichgewicht – Diese Übung zeigt es
Wie gut ist Ihre funktionale Gleichgewichtskontrolle? Sie können dies in weniger als 2 Minuten herausfinden. Sie können auch herausfinden, welches Ihrer drei Gleichgewichtssysteme am stärksten ist.
Bluthochdruck – Meine ganz persönliche Geschichte
Haben Sie Bluthochdruck und macht er Ihnen ein bisschen Angst? Ich tue es, und ich treibe täglich Sport, ernähre mich gesund und befolge alle Richtlinien für ein starkes Herz-Kreislauf-System. In diesem Artikel möchte ich meine ganz persönliche Story mit Ihnen teilen.
Hilft atmen beim Abnehmen?
Ich habe jede Menge sogenannter Forschungsarbeiten gelesen, um diese Frage einigermaßen sachkundig zu beantworten.
6 Gewohnheiten, die jeder für seine Gesundheit entwickeln sollte
Wir alle wissen, dass wir, um gesund zu sein, uns richtig ernähren, uns bewegen, viel ausruhen und viel Wasser trinken sollten. Totale Gesundheit bedeutet aber nicht nur, körperlich gesund zu sein. Wir zeigen, was noch dazu gehört!
7 Tipps für einen gesunden Lebensstil
Wenn Sie sich fragen, wie Sie einen gesunden Lebensstil schaffen können, dann freuen Sie sich über diese Tipps für einen gesunden Lebensstil, die Ihnen nachweislich helfen, fitter zu werden.
Training – Die neusten Artikel:
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