Fit Fakten und Bilder zur Motivation Sie

brauchen Motivation, um sich zu bewegen? Ganz gleich, ob Sie ein Babyboomer, eine Frau in einem bestimmten Alter sind oder dies eines Tages sein wollen, freuen Sie sich über die folgenden Fit-Fit-Fakten und -Statistiken. Genauer gesagt, erfreuen Sie sich an Ihren Augäpfeln und schnüren Sie Ihre Trainingsschuhe, sobald Sie diesen Beitrag gelesen haben.

Alexandra ist unterwegs und präsentiert auf einer Konferenz. Das sagt mir, dass ich einige Fotos, die ich gemacht habe, zusammenstellen, ein paar interessante Informationen aus unseren riesigen Dateien mit gespeicherten Fitness-Leckerbissen hinzufügen und mir das Posten leicht machen soll. Dann werde ich einen Spaziergang machen!

Jede Jahreszeit ist eine gute Zeit, um einen Spaziergang zu unternehmen. Sind Sie überrascht, dass die Menschen im Herbst mehr Gehschritte ansammeln als im Frühling? Dann werden Sie vielleicht auch überrascht sein zu erfahren, dass ein Spaziergang so gut ist wie ein Lauf (Klicken Sie einfach auf diesen Link und kommen Sie wieder hierher zurück, wenn Sie fertig sind)

– Fühlen Sie sich frei, ja sogar ermutigt, diese Babys zu nageln! Fügen Sie in den Kommentaren unten Ihre Fun Fit Fact hinzu.

Ein einstündiger Power Walk kann Ihre Lebensspanne auf bis zu zwei Stunden verlängern. Gehen Sie weiter … weitere 112 Jahre. Während Sie da draußen sind, lesen Sie diesen Beitrag über Großes Gangbild: 7 Schritte zum besseren Gehen

„Ein kräftiger Spaziergang kann einem unglücklichen Menschen mehr Gutes tun als alle Medikamente der Welt“. Sind Sie damit einverstanden oder nicht?

Auf die Idee kommen, erst zu gehen und dann zu schlafen? Kopf hoch: Absetzen: Abnehmen. Funktioniert bei mir! Wenn Sie weitere Bilder mit motivierenden Zitaten wünschen, klicken Sie auf unseren Beitrag Zitate, um Sie zu bewegen.

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Fotos: Die obigen Fotos habe ich im Rancho la Puerta Fitness Resort, Tecate, MX und in Santa Barbara, Kalifornien, aufgenommen, wo die Sonne im Sommer, Winter, Herbst und Frühling scheint.

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