Kymberly: Vor langer Zeit in einer weit entfernten Galaxie, die auch vor 2008 oder so genannt wurde, dachten wir, das „erwachsene“ Gehirn sei fest verdrahtet und unveränderlich. Die aufregenden Nachrichten aus dem Universum der Hirnforschung zeigen, wie viel wir seitdem gelernt haben. Tatsächlich verändern, verdrahten und entwickeln sich unsere Gehirne während unseres ganzen Lebens weiter. Färben Sie mich super aufgeregt durch die Neurowissenschaft!

Veränderte Fettleibigkeit und Gewohnheiten

Auch die Raten der Fettleibigkeit ändern sich. Als Alexandra und ich durch die jüngste IDEA-Weltkonferenz für Fitness und Ernährung huschten, stellte ich sicher, dass ich an der von Dr. Terry Eckmann angebotenen Session „Healthy Aging Survival Kit“ teilnahm. Ihre Grundprämisse: „Unsere Realität basiert auf unserer Wahrnehmung“. Dieser Glaube ist zwar Jahrhunderte alt, aber die wissenschaftlichen Daten, die ihn untermauern, sind neu. Solche Entdeckungen sind besonders relevant für diejenigen, die ihr Leben und ihre Gewohnheiten ändern wollen.

Gedanken führen zu Gewichtsverlust

Vieles

von dem, was Eckmann in ihrer Präsentation enthüllte, passt zu einer Reihe von Teleseminaren, zu denen Alexandra und ich eingeladen waren, beizutragen: Fettleibigkeit hinter sich lassen. Für diejenigen, die abnehmen wollen, ist der Schlüssel zur Gewichtsabnahme die Erkenntnis, dass Veränderung mit unseren Gedanken beginnt.

Nach Studien, auf die Eckmann verwies, wissen wir heute Folgendes:

– Sie haben etwa 50-70.000 Gedanken pro Tag. – Sie wählen die Filter, durch die Sie diese Gedanken bewerten und Ihre Welt betrachten. –
Wenn Sie mit einer schlechten Gewohnheit
brechen oder eine gute hinzufügen wollen, erkennen Sie, dass Ihr Gehirn durchschnittlich 66 Tage braucht, um sich neu zu verdrahten. –

Die einzige Beziehung, die Sie garantiert ein Leben lang haben werden, ist die zu sich selbst. –

Wenn Sie also Gewohnheiten und Verhaltensweisen entwickeln wollen, die zu einer Gewichtsabnahme führen, müssen Sie mit Ihren Gedanken beginnen. Der ultimative Insider-Track!

Alexandra: Was für Gedanken würden Sie haben, wenn Sie Zugang zu über 25 Experten auf dem Gebiet der Adipositas und der Gewichtsabnahme hätten? Und wenn es über ein Teleskop wäre, das nichts kostet und keinen Haken hat? Ja, ich auch – glückliche Gedanken!

Unsere Kollegin Robyn Bennett beschloss, ein Programm anzubieten, das sich mit gesunden Lösungen zur Gewichtsabnahme befasst, die Geist, Körper und Seele ansprechen. Haben Sie genug von Jo-Jo-Diäten oder emotionalem Essen? Als Angehörige der Gesundheitsberufe wissen wir, dass es schwierig ist, viel Gewicht zu verlieren, wenn man es von einem vereinfachten Standpunkt aus angeht – „Weniger essen, mehr bewegen“ ist ein gutes Mantra, aber nicht vollständig. Es muss einen Teil geben, der den Geist anspricht, denn dort liegt Ihre Kraft.

Kymberly: Erinnern Sie sich – Ihre Wahrnehmung formt Ihre Realität. Wenn Sie Ihre Realität verändern wollen, müssen Sie das, was Sie denken und wahrnehmen, verändern. Zum Beispiel, welche Botschaft Sie in diesem Satz sehen:

MÖGLICHKEIT IST NIRGENDWO

Alexandra: Jetzt ist die Gelegenheit da

Für ihre Veranstaltung „Leave Obesity Behind“ hat Robyn Experten befragt, die Ihnen helfen können:

* Schaffen Sie gesunde Muster für die Gewichtsabnahme * Verbessern Sie Ihre Gesundheit bei jeder Größe * Finden Sie Lösungen für emotionales Essen und zwanghaftes Überessen * Machen Sie Spaß an der Bewegung * Hören Sie auf mit negativen Selbstgesprächen und fangen Sie an zu lieben, wen Sie im Spiegel sehen * Bringen Sie Ihrer Familie gesunde Essgewohnheiten bei * Fühlen Sie sich innerlich und äußerlich besser

Wir verkaufen das Teleseminar nicht, weil es nichts zu kaufen gibt. Dieser Gipfel dauert bis zum 30. August, und dies ist der Link, um sich für Leave Obesity Behind anzumelden: Entdecken Sie die Geheimnisse des Essens – direkt in ein gesünderes, sexieres Sie. Und natürlich glauben wir, dass Ihnen die Beiträge bei uns gefallen werden. Wir bieten definitiv einige einfache, erreichbare, schmerzfreie Tipps!

Wenn Sie glauben, dass Ihre Freunde davon profitieren würden, teilen Sie den Link bitte auch mit ihnen! Wenn ich jetzt nur noch den Text zu „Think Lovely Thoughts“ von Peter Pan aus dem Kopf bekäme!

Bildnachweis: Vintage-Anzeige zur Gewichtsabnahme: DanCentury: Electric Brain Zap: verwendet mit Erlaubnis von Dr. Terry Eckmann: Peter Pan: yumiang

Setzen Sie Ihre Denk-Kappe auf und nutzen Sie unseren YouTube-Kanal, der kurze Videos zur Unterstützung Ihrer Gewichtsabnahme-Ziele anbietet! Haben Sie unseren Blog schon abonniert? Bitte folgen Sie uns auf google+Alexandra und +Kymberly, auf Twitter: AlexandraFunFit und KymberlyFunFit und Instagram: KymberlyFunFit und AlexandraFunFit und Instagram.